牛牛娃小丫丫

剖腹产的妈咪们，生完宝宝后你们都是怎样减肥的，效果好么？
多久之后就回到生宝宝之前的样子了？

本人产后体重：（怀孕前98）

4.24       医院剖腹产手术前  142
                                  手术后  130
5.24       宝宝满月                 120
6.24       宝宝两个月             115

饭量总体较小
主食吃的少
蔬菜 水果 鸡肉 鱼肉吃的多（不限量）
还没有运动  
准备运动:wanwan48:

[ 本帖最后由 牛牛娃小丫丫 于 2008-6-29 12:27 编辑 ]

钰涵的妈妈

生宝宝前140斤，生宝宝后125斤，4个月上班时115斤，10个月断奶时112斤，宝宝1岁时106斤，目前这在努力减肥到100斤。
在给宝宝断奶后开始减肥，主要是少吃，晚饭只吃一口饭几口菜，开始有点不习惯，老是感觉饿，但是习惯后就好了。平时多运动，在家里蹦蹦跳跳的，抱着宝宝散步。
提醒：在减肥期间，每顿营养要全面，粗粮、鸡肉、鱼应当多吃点，要不然会没有力气抱宝宝的。:wanwan33:

[ 本帖最后由 钰涵的妈妈 于 2008-6-30 14:25 编辑 ]

xuanxuanhu

晕，从生完孩子到现在宝宝都7个半月了，偶一直120也没上也没下，最可怕的就是没有改变哈:wanwan67:

小兔子乖乖

我是在宝宝1岁时开始减肥，现在和生之前差不多，但是大胳膊上的肌肉因为抱孩子练出来好大一块，挺吓人的。:wanwan35:

我家石头

怎么才能瘦呢:wanwan60: 不吃饭好饿:wanwan67:

臭杰妈

如果不给孩子喂奶了就不要吃太多的汤汤水水的东西了，多运动，应该很快就瘦了。

多多mama

带孩子+喂奶  我比怀孕前还瘦呢 需要长胖点:wanwan49:

牛牛娃小丫丫

[ 本帖最后由 牛牛娃小丫丫 于 2008-6-29 12:29 编辑 ]

小黄兔子

我觉得少吃饭，多运动还是挺有效的。我算是个特例，待产进医院的时候体重140，生完宝宝一称居然140多了，当时我全身浮肿，可惨。出院后为了产奶使劲喝汤，最厉害的时候一天除了汤水还要喝4瓶牛奶，虽然带娃辛苦，可体重可是一点没下来，7个月上班的时候还是130多斤。后来觉得自己太难看了，宝宝1岁后就去了健身房，慢跑加操课，晚饭少吃，现在已经120了，我的减肥目标并不远大，110就不错，100就高兴死了，所以一直也没有很极端的克制过自己，慢慢来吧，如果冬天的时候再瘦10斤我就很满意了。

tricy_guo

原帖由 星星 于 2008-6-26 11:45 发表
我看了看包装：修身堂 神奇减肥咖啡
因为没有包装盒具体的还不清楚，等我试了再告诉你们

好！:wanwan14:

瞳灵

我即带孩子又喂奶，怎么没瘦呢:wanwan60: :wanwan60:

星星

我看了看包装：修身堂 神奇减肥咖啡
因为没有包装盒具体的还不清楚，等我试了再告诉你们

艾瑞妈妈

生的时候140，七个月时就一百了，只要不喂奶你就可以试试少吃饭，尤其晚饭，太有效了。

fqyoko

同问！！什么咖啡啊？有没有副作用？？

我生完宝宝到现在一斤没有掉！我是母乳喂养的，但是也不是纯母乳啦，奶不够吃。呵呵

tricy_guo

原帖由 星星 于 2008-6-25 14:52 发表
啊？我自己带孩子不喂奶怎么还这么胖啊？！
我周围几个人最近在喝一种减肥咖啡，效果简直太夸张了，见了我都不认识了！瘦得克多了还照吃，给我了一包试试，如果没什么嗜睡、厌食症状的话我也准备买盒减减

什么名字？？　你试试，如果效果真滴好，等我给宝宝断奶了，我也用用。　

星星

啊？我自己带孩子不喂奶怎么还这么胖啊？！
我周围几个人最近在喝一种减肥咖啡，效果简直太夸张了，见了我都不认识了！瘦得克多了还照吃，给我了一包试试，如果没什么嗜睡、厌食症状的话我也准备买盒减减

tricy_guo

原帖由 渴望的喜悦 于 2008-6-24 12:49 发表
注意：睡眠不足是导致肥胖的真凶！！:wanwan35:

啊，真的吗？？　我严重睡眠不足！　唉，都是宝宝害滴wanwan63.gif

渴望的喜悦

注意：睡眠不足是导致肥胖的真凶！！:wanwan35:

tricy_guo

唉，:wanwan67: 　我宝宝快半岁啦，他满四个月的时候，我上班啦，但现在仍给他喂奶。
一天到晚偶感觉自己好累，晚上因为给他要喂奶，也睡不好。就这样，我还是没有瘦下来啊。。　郁闷啊。。。　

大小宝

剖完还不到三个月，已经跟怀孕前差不多了，没刻意去减，但喂奶，而且PP做的饭难吃，每天吃的少的很