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　　晨间按摩：
      1、掌心轻敷于双眼----2、轻压眼头可起舒缓眼部压力
　　Step1、掌心轻敷于双眼：将双掌搓热，然后把掌心轻敷于双眼上，数到10即可。
　　Step2、轻压眼头可起舒缓眼部压力：利用双手中指和无名指的余热，轻压眼头处，可起舒缓眼部压力。

     3、轻轻点下眼睑---4、从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次
　　Step3、轻轻点下眼睑：用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤。
　　Step4、从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次：用食指、中指和无名指沿着下眼眶，按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次。

　　晚间按摩：
      1、适当按压太阳穴----2、手指由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴
　　Step1、适当按压太阳穴：把拇指放在眼角处，按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，最后适当按压太阳穴。重复3次。
　　Step2、手指由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴：伸出双手的中指和无名指，分别轻放上下眼睑处，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复3次。