晨晨宝贝

预防很重要：1）内在调养   女性大都是情绪话的，很容易收到外界的干扰，特别是的怀孕的时候情绪更容易发生波动，这时候让自己保持愉悦的心情，调整好自己的心里，自己跟宝宝才可以健康！  `, E5 R% |) q) T- A3 p; ]
2） 产前保证自己在最好的状态    皮肤需要长久的日常护理，在怀孕的时候也要让自己的皮肤处于非常好的状态，不要指望用什么护肤品可以很快的改善。
$ b2 @! _8 C! {5 ]( d5 H3）提高自身的免疫力。一定要保持饮食的合理，用营养的饮食弥补每天多需要的营养，加强自身的免疫力。
8 y* S" W% u3 i- r9 {! G9 c4）要防晒也要阳光。  阳光是皮肤最大的敌人。不要以为只是夏天需要防晒，一年四季皮肤防晒都是必须的，特别是在怀孕期间，皮肤特别敏感！但是怀孕的时候也是需要阳光的，一定要注意外出的时候一定要戴遮檐帽跟大墨镜，不要让你的皮肤暴晒在阳光下！
9 z( s7 F  T2 o3 `; n" J: L. Y5）要选择高品质的防晒品！要使用一些真正无毒，无刺激的，孕妇使用的防晒品，一般的化妆品中都含有一定的化学物质，这些或多或少的会影响到你腹中的胎儿！建议去药店买一些防晒的，这样比较可靠！
, N! S4 W: `3 _, _3 ?, |6）别害怕保养皮肤。很多女性怀孕后不敢使用任何的护肤品，觉得那会影响宝宝的健康，但是怀孕期间皮肤是最敏感的，很容易生成黄褐斑，所以一些护肤还是必须的---居家护肤，日常的洁面，清洁后使用眼霜，日霜。美容院护理---基础的面部护理，体膜养护，舒缓的按摩，以及促进血液循环消肿的护理都是可以选择的！; [) p  G* \5 J1 i* Y! C
救治黄褐斑：1）打好自己内在的基础。 要适当的调整自己，或者通过均衡丢的饮食和中医的调整来调整好自己的身体状况！
5 S8 z  d3 L4 p$ Q, ?$ ]# ~2）要避免产后产褥期间情绪的波动，并注意皮肤的清洁。脸上出现色斑后也不要着急，要持之以恒，保持很好的睡眠和良好的心情，不要有太高的期待，因为你的预防很重要：1）内在调养   女性大都是情绪话的，很容易收到外界的干扰，特别是的怀孕的时候情绪更容易发生波动，这时候让自己保持愉悦的心情，调整好自己的心里，自己跟宝宝才可以健康！
$ R$ N* p2 z0 P1 e0 z2） 产前保证自己在最好的状态    皮肤需要长久的日常护理，在怀孕的时候也要让自己的皮肤处于非常好的状态，不要指望用什么护肤品可以很快的改善。
2 e5 [3 Y: O. L, u) D$ d3）提高自身的免疫力。一定要保持饮食的合理，用营养的饮食弥补每天多需要的营养，加强自身的免疫力。
: ?! {2 [% i* ^8 T4）要防晒也要阳光。  阳光是皮肤最大的敌人。不要以为只是夏天需要防晒，一年四季皮肤防晒都是必须的，特别是在怀孕期间，皮肤特别敏感！但是怀孕的时候也是需要阳光的，一定要注意外出的时候一定要戴遮檐帽跟大墨镜，不要让你的皮肤暴晒在阳光下！  Z+ f4 A0 s; b$ l0 z( n% [
5）要选择高品质的防晒品！要使用一些真正无毒，无刺激的，孕妇使用的防晒品，一般的化妆品中都含有一定的化学物质，这些或多或少的会影响到你腹中的胎儿！建议去药店买一些防晒的，这样比较可靠！) P' ~( T2 H5 R  u+ B
6）别害怕保养皮肤。很多女性怀孕后不敢使用任何的护肤品，觉得那会影响宝宝的健康，但是怀孕期间皮肤是最敏感的，很容易生成黄褐斑，所以一些护肤还是必须的---居家护肤，日常的洁面，清洁后使用眼霜，日霜。美容院护理---基础的面部护理，体膜养护，舒缓的按摩，以及促进血液循环消肿的护理都是可以选择的！3 R6 ^: E+ l, S; V7 d
救治黄褐斑：1）打好自己内在的基础。 要适当的调整自己，或者通过均衡丢的饮食和中医的调整来调整好自己的身体状况！
4 ]+ F! J( B# o3 |  F- m2）要避免产后产褥期间情绪的波动，并注意皮肤的清洁。脸上出现色斑后也不要着急，要持之以恒，保持很好的睡眠和良好的心情，不要有太高的期待，因为你的皮肤是需要时间的# x" x% N8 }  f( G, O
3) 选择品质好的护肤品和正规的美容院，医院的特别护理也是有效淡化黄褐斑的方法，每个人的情况不同，要以自己而定！
3 a" R3 n, z1 w2 S0 i4）专业的医疗中心可以祛除黄褐斑。可以用激光，液氮冷冻，光电离子等方法淡化黄褐斑！
+ x  {# X  t+ `- B9 z! f5）吃的东西要注意。不宜喝浓茶，咖啡，酒和其他饮料，少吃贝类，螃蟹等海鲜，这些可能会引起皮肤过敏！总之饮食一定要均衡！4 M3 ?$ E( L' P4 w0 F5 e+ B. ~
推荐食疗汤- c4 e* v$ v8 h+ F/ c7 _7 h4 D

0 z, Q3 C+ @6 x3 L: b$ l原料：薏米100克  去核红枣15~20枚。功效：能够防止雀斑，黄褐斑（尤其适合高龄产妇）：另外，能让生下的孩子也不会得湿疹，痱子的等病！
) f9 H7 _; `, v& h$ e$ Z+ L用法：将薏米和去核红枣一起煮，煮好后可以服用。也可以将薏米汤去掉渣子，加一粒维生素E，用来洗脸，这种汤可以在怀孕的3个月以后开始喝，适合很多人食用" |0 F+ s# R5 \5 [$ U2 v
消斑食疗汤1 Y# u: k$ D* R; @$ k
【原料】丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），红枣10枚。
' m( c0 f+ f( t2 D7 s　　【做法】将上述诸料煎汤20分钟，在煎汤停火前3-5分钟时加入玫瑰花。装杯备用。每日分二次早晚饭后服用。一般10天可见效。食疗期间，可在洗脸水中加两匙食醋；外出时注意遮挡强阳光，避免对面部的直接照射；少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。 : p+ Z2 t8 P& o
　　【功效】丝瓜异名很多，为胡芦科，植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，营养丰富，瓜实性平、味甘、无毒，食药多用，功效有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉，还有杀虫、下乳汁等作用。此方与各中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。7 n! k* x8 q1 g8 P3 A+ q; I& v2 Q1 b
皮肤是需要时间的
$ e" @9 f6 w- u6 |3) 选择品质好的护肤品和正规的美容院，医院的特别护理也是有效淡化黄褐斑的方法，每个人的情况不同，要以自己而定！5 c+ _/ z' |+ h0 `3 q' G' ^
4）专业的医疗中心可以祛除黄褐斑。可以用激光，液氮冷冻，光电离子等方法淡化黄褐斑！
" T# q% x9 S; v6 C+ d4 Q9 R/ F2 ]7 P5）吃的东西要注意。不宜喝浓茶，咖啡，酒和其他饮料，少吃贝类，螃蟹等海鲜，这些可能会引起皮肤过敏！总之饮食一定要均衡！$ }- x% ]) B  X. P, N* @5 Z
推荐食疗汤
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) p1 G4 e- l6 n: C  G7 f. O/ Z原料：薏米100克  去核红枣15~20枚。功效：能够防止雀斑，黄褐斑（尤其适合高龄产妇）：另外，能让生下的孩子也不会得湿疹，痱子的等病！3 v# V: d8 }" D2 }6 {
用法：将薏米和去核红枣一起煮，煮好后可以服用。也可以将薏米汤去掉渣子，加一粒维生素E，用来洗脸，这种汤可以在怀孕的3个月以后开始喝，适合很多人食用: A) p1 V: b0 ^" t/ g/ S
消斑食疗汤4 s5 d5 |9 x+ H* v: @! ~  J
【原料】丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），红枣10枚。
# \, Q+ G7 `! D+ f, l$ }; n　　【做法】将上述诸料煎汤20分钟，在煎汤停火前3-5分钟时加入玫瑰花。装杯备用。每日分二次早晚饭后服用。一般10天可见效。食疗期间，可在洗脸水中加两匙食醋；外出时注意遮挡强阳光，避免对面部的直接照射；少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。
( @/ Q* o8 s3 Z- H) \$ k　　【功效】丝瓜异名很多，为胡芦科，植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，营养丰富，瓜实性平、味甘、无毒，食药多用，功效有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉，还有杀虫、下乳汁等作用。此方与各中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。