我的毛妞

由于宝宝吃完晚餐后活动量不是很大，所以这道粥作为宝宝的晚餐是最合适不过了，营养美味又易消化，而且制作方法很简单。


1、熬粥。我们家晚饭通常是稀饭，所以不管是什么稀饭宝宝都能喝， 像小米、大米、黑米等等都可以，这样就省去了单独为宝宝熬粥的麻烦。

2、蔬菜洗净。青菜、小白菜、胡萝卜、香菇等都可以，我今天给宝宝准备的青菜心和胡萝卜。

3、将胡萝卜切成薄片，和青菜心一起蒸熟。我们家有一个迷你型的电饭煲，蒸菜很方便的。而且各种实验证明：所以的烹饪方法中，蒸是最能够保持蔬菜里的营养成分不被流失的。

4、将蒸好的青菜心和胡萝卜剁碎，加入熬好的稀饭里。


哈哈，美味又营养的蔬菜粥好啦。胡萝卜富含丰富的胡萝卜素和维生素A,青菜里含有维生素C和钙，这些微量元素都是宝宝成长中所必须的营养，作为晚餐，这道粥又好消化，不用担心宝宝会积食。

因为没看清楚活动贴的要求，没拍制作过程，只拍了一张做好的片片，大家别介意，多给评分啊！:wanwan61:

zhangshengna200

我们一直喝稀饭，不过看上去没有这个好喝，回去试试

龙的传人

好

小豆丁^_^

学习中:wanwan76:

wangyingxian

顶了

锦辰妈妈

顶，:wanwan76:

辣子

我们家只有我一个人喝稀饭。但是我还是天天熬，以后就是我和宝宝一起喝！

我的毛妞

原帖由 支流影相 于 2010-7-3 21:01 发表
好棒呀。。。色，香，味 俱全啊。

谢谢木木妈！:wanwan61:

我的毛妞

原帖由 乐乐123 于 2010-7-3 16:43 发表
学习了，好办法，呵呵！！顶！加分:wanwan18: :wanwan18:

谢谢！:wanwan61:

乐乐123

学习了，好办法，呵呵！！顶！加分:wanwan18: :wanwan18:

小怪物0925

不错

幻彩泡泡

呵呵，不错简单实用