janefour2000

今天宝宝已经37w+3天了，足月了，随时都有出来的可能，可是婆婆在饮食上从来都不太讲究，她自己生完我老公第二天还起床做饭，照待客人，在数九天也还接雪水刷锅洗碗，现在落得满身病，我可不想这样，所以想请有经验的妈妈们给些经验，特别是把头几天的菜谱汤普都贴些在这，多谢了！

lp0403

我原来听月子课的笔记，看看对你有帮助没有
http://www.xamama.net/thread-384003-1-1.html

虎娃妈妈100606

也没什么复杂的！就是各种汤，公鸡汤（恢复元气），猪蹄汤（下奶），鲫鱼汤（如果是剖腹产，鱼汤晚几天再喝），鸽子汤（有助长伤口），醪糟汤（下奶），蔬菜别吃太硬的，别吃辛辣的（例如韭菜）。一般坐月子也就吃这些了，自己多注意保暖，别沾凉水，别见风。多注意室内通风换气。宝宝睡的房间不要太干燥了。保持清洁，冬天暖气空灰都大，地板家具勤擦！