默小跳

妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。
　　妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
　　妊娠中期（4-7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
　　妊娠晚期（8-10个月），此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

koala_ronnie

我怀孕以前都是趴着睡的!

怀孕以后听说要什么左侧卧,好不容易花了几个月的时间调整过来了.

现在30周了,平躺不行了,感觉肚子上顶得难受,而且有时候会压得自己喘气不顺.

但左侧卧很难睡着,只有向右才能睡着,而且左侧卧老是踢~

问了大夫,大夫说不一定一定要左或右,自己睡着舒服就可以!不然自己睡不好,对胎儿也不好!

伊漪

总是不由自主的变成右侧睡！

找找

左右侧卧轮着来，不然一个姿势总让我难受:wanwan33:

石子妈妈

奇怪，我就仰卧睡的比较舒服:wanwan51: 左右侧卧的时候宝宝总是T我

小驴妈妈

学习了！wanwan46.gif