花花要嫁你

如题

不知道大家有没有过被便秘的困然。反正我是受不了了，隔段时间就会便秘。那些天脸色就会非常不好。

所以老公也经常说看我有一段特别丑。。

大家都有没什么好方法啊？

我这是多年的顽固性的。。

木子林夕

回复 亲亲@xa 的帖子

请问西安哪有卖的呀？

木子林夕

好全呀！

大眼睛小细牙

吃清淡点，作息规律，早盐晚蜜，就可以了

嘉明妈

我最近也在注意这个。

amanda8868

刚才还和同事说起呢。你每天早上一起床喝一大杯水，要大口大口喝，然后就坐在马桶上，很快。
实在前期要是有必要的话，吃最便捷的芦荟胶囊，药店有卖的，十几块钱。吃段时间逐渐减量，同时配合早上喝水坐便（3——5分钟，可坐着刷牙）的习惯很快就好了。

泥娃娃502

去超市买薏米粉泡喝水，另外配合按摩手法，醮水推食指的桡侧从指根至指尖方向，不要来回推，这个是帮助肠道做运动的，很管用，连我儿子现在也学会了，有时候坐在马桶上就喊我呢，说妈妈快来帮我按摩下，哈哈，你按一下腹部的左侧，是不是有个很硬的东西按按下去有点儿疼，可以轻轻揉一揉，一会儿就要上厕所的，另外上厕所要形成一种潜意识，哪怕刚开始没有，也坚持睡觉前蹲一蹲，早上起来蹲一蹲，慢慢就形成一种习惯了，不然毒素很容易上升到面部的

花花要嫁你

原帖由 哲溪妈妈 于 2011-2-24 15:30 发表
早起拍拍腰的两侧（带脉）100下，再喝一杯淡盐水，效果不错。
不过要长期坚持，不要好了疮疤忘了疼。

运动+食疗啊，这个方法应该很健康吧。呵呵，试下，谢谢亲

花花要嫁你

原帖由 小米2009 于 2011-2-22 12:11 发表
排毒养颜胶囊。

嘿嘿，这个还是不吃了，听说有副作用。

花花要嫁你

原帖由 亲亲@xa 于 2011-2-21 19:12 发表
纤体美  和咱们平时吃的话梅一样 酸酸甜甜 一颗见效 6到8小时排出宿便  没有任何副作用  里面的成分帮助调节肠道均衡   我有 可以送你两颗你试试

有这么好的东西啊，亲哪买的呢？多少钱，呵呵

哲溪妈妈

早起拍拍腰的两侧（带脉）100下，再喝一杯淡盐水，效果不错。
不过要长期坚持，不要好了疮疤忘了疼。

小米2009

排毒养颜胶囊。

金猪宝宝壮壮

纤体美 ?哪里有卖的啊？去买点试试

亲亲

纤体美  和咱们平时吃的话梅一样 酸酸甜甜 一颗见效 6到8小时排出宿便  没有任何副作用  里面的成分帮助调节肠道均衡   我有 可以送你两颗你试试