家有鼠宝

亲爱的妈网姐妹：

生宝宝让很多妈妈身材走形，产后恢复是每个爱美女士的必经之路，我们可以选择锻炼、可以选择运动，也可以选择健康减肥，总之，一个目的——让我们的身材恢复到十七八。

皓妈经历了难堪的肥胖时期，也经过了健康的减肥过程，这段感受是别人不能体会和理解的，所以皓妈选择记录，用文字记下着难忘的岁月。

2011年五月，东亚减肥中心面向全体会员及妈网姐妹开展“爱健康、爱苗条——我的减肥全记录”有奖征文活动，希望召集更多的妈妈用文字记录人生，用时间铭刻感动。活动详情如下：

1.在东亚减肥中心减肥的妈妈们，请伸出你们的双手，用键盘敲出你们的感受，以“***的东亚养生减肥全记录”为标题，在妈网美容美体专版发帖记录。

2.凡完整如实记录第一个10斤减肥疗程，东亚减肥中心赠送发帖的姐妹免费减肥5斤。如能上传减肥前后对比照片，免费减肥10斤。

机会不容错过哦，简单的记录就可以节省200-400元，快快行动吧。

活动时间：2011年5月1日起——

第一篇征文：仔妈东亚养生减肥全记录http://www.xamama.net/thread-453084-1-1.html。欢迎围观。有图有真相。感谢仔仔妈妈的倾情奉献。

第二篇征文：张泽恩妈妈的东亚养生减肥全记录http://www.xamama.net/thread-456497-1-1.html。继续记录哦！

第三篇征文：来自长安店姐妹的分享http://www.xamama.net/thread-446487-1-1.html

第四篇征文：长安店姐妹分享2http://www.xamama.net/thread-455669-1-1.html

第五篇：添妈真人秀http://www.xamama.net/thread-458570-1-3.html

第六篇：肉肉果儿妈http://www.xamama.net/thread-460158-1-1.html

第七篇：冷馨http://www.xamama.net/thread-465128-1-1.html

第八篇：小甜甜吗http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=389233&highlight=%E4%B8%9C%E4%BA%9A
              这篇纯属凑数的，哈哈，甜甜妈妈不要拍我啊，你的经历很让人振奋，一定要拿出来晒晒！

第九篇：西西妈妈http://www.xamama.net/forum.php?mod=redirect&tid=471932&goto=lastpost#lastpost

第十篇：奇果贝贝http://www.xamama.net/thread-472900-1-1.html

宝贝050825

现在写帖子，还送5斤不？

加油小公主

从今天起，让我也写写自己的减肥记录吧。
我是一个星期前开始减肥的，减肥前体重153.3斤，减肥7天后，今天秤是150.6斤，目标体重120斤以下。
今天：早餐一个鸡蛋，一杯水；午餐：公司食堂吃的，一碗面、大半个饼、一些菜；晚餐：准备吃一根黄瓜。
可能大家要问我饿不饿，说实话由于中午吃的还不错，一般不饿，就是很馋！现在就很想吃米饭，特别想！！！

甜甜妈

回复 家有鼠宝@xa 的帖子

我没反弹哦，皓妈，而且还在往下瘦……额。。。为此特意去医院体检过。现在离标准体重差一点点，嘿嘿

甜甜妈

我是成功的，我好骄傲噢  低调低调……嘻嘻，不介意拿我的来给大家分享哈。毕竟这里的姐妹也鼓励我支持我，帮助我了，如果能帮到别人 我也很高兴的。去试试吧，好开心……瘦了真好。对了，上周我去胡家庙医院做了一下微量元素体检和血样体检，全部正常HOHO

家有鼠宝

回复 奇果贝贝 的帖子

没有一点反弹是不可能的，因为还是老话题，有点管不住嘴。但是跟最胖的时候比还是很瘦的。
基本上减掉十斤左右，一年以内只要反弹在3-5斤都算正常，因为减肥期间不能吃很多，减肥后人思想松懈了就会有点饥不择食。但是不要超过5斤，都算成功。如果减掉20斤才反弹五斤，那就要恭喜了。可是如果剪掉了十斤反弹十五斤那就悲剧了。减肥成功后，还是要遵循饮食要求，少食多餐、多吃水果少吃米面，另外同时补充一些维生素，加强锻炼，身体好人也有精神。

奇果贝贝

皓妈现在减肥完了有反弹吗

家有鼠宝

自己顶起了。最近身体不舒服，没有精神，不过以来到妈网就神大了。哈哈

家有鼠宝

自己顶起了，很久没有关注这个贴子，大家还在继续坚持么。没有坚持的重新开始吧。

家有鼠宝

最怕旅游了，每次出去就吃很多

yanzi198566

日子过的可美

家有鼠宝

好几天没来了，去了金丝峡，还不错哦

yanzi198566

家有鼠宝@xa 发表于 2011-6-24 14:58
已经有十位妈妈发帖，效果还用说么？

各位美女妈妈加油哦!

家有鼠宝

自己顶了

家有鼠宝

自己顶了

家有鼠宝

已经有十位妈妈发帖，效果还用说么？

家有鼠宝

奇果贝贝 发表于 2011-6-22 19:45
皓妈妈，这是我的啊，每天都在更新啊，http://www.xamama.net/thread-472900-1-1.html。
还有想问下你做精 ...

不好意思我才看到啊，我帮你更新，希望你加油哦

~樱桃~

回复 waterlily@xa 的帖子

电话：81032036、18992878288
地址：柏树林十字西北角，城市之心A座9层。
乘车路线：乘坐五龙专线、706、707、118、214、游4、710等公交车，到柏树林下车即到。
网址：www.xadongya.com

奇果贝贝

皓妈妈，这是我的啊，每天都在更新啊，http://www.xamama.net/thread-472900-1-1.html。
还有想问下你做精油了吗，效果好吗，我肚子上的肉好松啊。嘻嘻！

家有鼠宝

自己顶了