今天开始跳减肥舞了，期待效果，持续记录中～～ - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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太平有象2010

幼儿园大班

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楼主

发表于 2011-5-2 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由太平有象2010 于 2011-5-5 08:35 编辑

今天看了一个MM发的帖子，说郑多燕减肥舞效果不错，我就下了一个。

晚上开始跳了，大概半小时左右。
动作不是很剧烈，但是跳完身上还是出汗了。
感觉也不是很累的，也很好学，跟得上。

真正的夏天到了，减肥大业，必须的啊!
难道今后就这样的身材持续下去吗?想想都是悲哀。
既然天天对自己的身材不满意，那就必须要改变。
从今天开始，不许再偷懒，找借口，减了又吃吃了又减不坚持。

明天开始，管住嘴，这个比什么都重要。
神马都是浮云，身材好才是真理！
身材好了，自信更多，老公更爱。

大家一起来减肥吧，互相鼓励吧。
我会每天做记录的，争取2周内有一定效果。

第一天：跳了半小时，微微出汗，然后冲澡，很舒服。
第二天：左右腰有点疼，因为好久没锻炼了。晚饭吃了一点点槐花麦饭，一个苹果。
还是跳半小时，动作全部能跟上了，出汗、冲澡。成果还未见到。
.........................

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幸福记忆

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发表于 2011-12-27 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主，有效果吗？

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发表于 2011-12-27 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复木子凡的帖子

我也想减肥

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发表于 2011-12-26 21:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我夏天的时候跳了两个月减了5斤后到现在就再没有动过，这两天又开始跳了，希望能再减5G

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幼儿园中班

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发表于 2011-12-19 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大半年过去了。不知道楼主有米有瘦呢？我前天还是跳的。

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发表于 2011-12-19 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

O(∩_∩)O哈！，我也跳的她的，就是不能坚持，跳完还是挺舒服的

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小妖精她姨

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发表于 2011-12-16 10:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

现在呢

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发表于 2011-10-10 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

贵在坚持

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蔚妈

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发表于 2011-10-9 12:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦了吗，我没坚持！

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小妖精她姨

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发表于 2011-9-19 09:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

运动运动

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发表于 2011-9-18 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，坚持

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发表于 2011-9-18 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶一个，呵呵

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发表于 2011-9-17 23:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，坚持

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黄花寒后难逢蝶

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发表于 2011-9-17 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好，继续

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东东妈

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发表于 2011-8-10 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怎么这么久没有更新，有没有坚持，可以说说现在的效果啊！

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幼儿园中班

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发表于 2011-5-5 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也跳了那个郑多燕健身操3，太累了，胳膊酸酸的……

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天上星亮晶晶

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发表于 2011-5-5 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也要学

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陈美美的妈妈

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发表于 2011-5-5 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也要试试看……

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精灵maggie

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发表于 2011-5-4 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

试试去~

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