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营养学家和保健专家指出，女性（尤其是中老年女性），最需要下列五种食品：
" p# z. A, R# E0 r( @
; {2 ?0 j7 _3 i5 G5 r# Z0 F　  番木瓜   这类热带水果所含的维生素c是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。
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　　亚麻子   科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。- K$ C$ ~% v: X: o  y  b7 `
" k1 ^2 s  z4 M; N+ N
　　豆腐   豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。# u6 ]/ ~$ p7 u2 A. L" z* F8 M/ e
0 ^& I' u* A/ _4 L% D
　　牛肉　   由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法。" u& l8 d7 U7 i( P4 {( I' q/ A

5 g9 S5 S) g1 |* B6 U5 {+ S" V5 {- I　　甘蓝叶       这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。甘蓝叶中除有大量的钙、维生素D外，还有维生素K，维生素K对骨头有很强的保护作用。
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婴幼儿意外、住院医疗保险卡（0—3岁宝宝）全国唯一的医疗卡（一年仅需要300元）; p8 q8 y/ a6 c" l! S

$ {, n2 g5 ?3 u! Q5 B- `" t1 宝宝住院医疗（比如头痛、感冒、发烧）        一年最高赔付60000元        按标准比例给付
, o# j$ \0 C8 p5 S8 b* W2 宝宝意外医疗（比如磕伤、碰伤、烧伤）        一年最高赔付10000元        50元以上部分按90%给付$ }6 n) n; E! I) M) R" [5 T
3 意外身故        50000元        一次性给付6 F2 l0 x4 Z5 A( R9 a, H
4 疾病身故        50000元        一次性给付+ v4 k, m  f! z; J; b" [4 D

' B; N) T( M4 D% v# l8 E0 v5 q% D注：   1、出生30天到3周岁的幼儿，每人只能投保一份，每年仅需要交300元即可，每天仅需0.82元，低费用，高保障；
7 l6 o0 \+ {7 J  _, v        2、赔付比例：意外受伤，50元免陪，50元以上90%报销6 B2 h( X+ O! _
        3、全国通赔。(区县级以上公立医院，含儿童医院)$ p$ f- q; K$ q% m. Z6 r9 W1 s
& ]8 e- h! A7 C* y7 {
附: 给付比例表
$ j7 `3 q7 Z! b& M/ u% F% K! c1 ]1 W级数        报支后医疗费用级距        给付比例
3 Q; F  o# t# v' f, g9 z1        1000元及以下部分        55%5 H! V8 C- W- o* l, B; ]. O
2        1000元以上至4000元部分        60%' J8 q/ ^, f7 t" _
3        4000元以上至7000元部分        70%
+ v9 [* ?! b) _2 h; Z4        7000元以上至10000元部分        80%, W" |+ H: v6 R
5        10000元以上至30000元部分        90%
. T& Z* _2 q! {6        30000元以上        95%
' L( g; F. _; U5 _$ b# U7 X. t$ n: O8 j( ?" U/ _
●我公司就被保险人每次住院治疗实际支出的合理医疗费用按上述标准分别赔付住院保险金，当被保险人累积自付合理的医疗费用超过6000元时，我公司就其超过部分按100%比例赔付。1 P  ?! w8 v+ r" A
$ T8 S! j8 X1 q! J& i3 Z
  理赔案例：家住西安市菊花园的客户李文军的儿子，因支气管肺炎在交大一附院住院治疗，共计花费3658.30元，公司共计为其赔付2146.98元，客户李文军对此理赔决定非常满意。
* w8 @, w+ E4 o2 z1 N/ G6 Q5 y& m6 {
  您好！我家那口子在保险公司上班呢，觉得这个保险不错，给你推荐推荐，给宝宝送一份平安，如果没有给孩子办保险，可以考虑下，如果想了解更多，可以登陆网站wendao831223.xy178.com了解，支持下我家那口子的事业 呵呵！支持的同时就是吧平安带给了宝宝！:wanwan58:

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婴幼儿意外、住院医疗保险卡（0—3岁宝宝）全国唯一的医疗卡（一年仅需要300元）+ I: e9 c4 [; k& g) r' Y
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1 宝宝住院医疗（比如头痛、感冒、发烧）        一年最高赔付60000元        按标准比例给付
/ [  r/ H* p* a2 d  p2 宝宝意外医疗（比如磕伤、碰伤、烧伤）        一年最高赔付10000元        50元以上部分按90%给付
1 U' w' O4 Y/ l, N6 u2 b8 a3 意外身故        50000元        一次性给付
) A2 T: e! B- W- O* o4 疾病身故        50000元        一次性给付( s& y- g) v$ d) x

. `7 \0 l3 G  N' |! {8 ]1 n" J注：   1、出生30天到3周岁的幼儿，每人只能投保一份，每年仅需要交300元即可，每天仅需0.82元，低费用，高保障；
; V+ E. E5 f2 o0 [3 B        2、赔付比例：意外受伤，50元免陪，50元以上90%报销8 c+ R9 l7 m& }) V
        3、全国通赔。(区县级以上公立医院，含儿童医院)  v# N+ q2 ]  r. {1 R
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附: 给付比例表: D9 R' u8 G- A7 s' `3 e2 h
级数        报支后医疗费用级距        给付比例
: @4 {$ A) W1 B4 Q" u$ }$ J5 ?1        1000元及以下部分        55%
" A3 p- `) F# _" V2        1000元以上至4000元部分        60%: r/ K& T# m, Z! [7 F( u4 Z" \, {& D
3        4000元以上至7000元部分        70%
. A+ S" y) Q3 m, U6 w4        7000元以上至10000元部分        80%
6 |; ?$ S, [4 Z9 s5        10000元以上至30000元部分        90%9 I5 q/ S3 c# I; e2 s1 y* K$ L
6        30000元以上        95%
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# `" F% V% P6 _5 N. f7 S- H$ P●我公司就被保险人每次住院治疗实际支出的合理医疗费用按上述标准分别赔付住院保险金，当被保险人累积自付合理的医疗费用超过6000元时，我公司就其超过部分按100%比例赔付。
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  理赔案例：家住西安市菊花园的客户李文军的儿子，因支气管肺炎在交大一附院住院治疗，共计花费3658.30元，公司共计为其赔付2146.98元，客户李文军对此理赔决定非常满意。
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  您好！我家那口子在保险公司上班呢，觉得这个保险不错，给你推荐推荐，给宝宝送一份平安，如果没有给孩子办保险，可以考虑下，如果想了解更多，可以登陆网站wendao831223.xy178.com了解，支持下我家那口子的事业 呵呵！支持的同时就是吧平安带给了宝宝！:wanwan58:

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婴幼儿意外、住院医疗保险卡（0—3岁宝宝）全国唯一的医疗卡（一年仅需要300元）% q: S( |7 y: e# Z0 }( y# ]

/ k, r! I* J$ O7 k# B* _1 宝宝住院医疗（比如头痛、感冒、发烧）        一年最高赔付60000元        按标准比例给付
! K4 M, C  g# V' o1 l( A2 宝宝意外医疗（比如磕伤、碰伤、烧伤）        一年最高赔付10000元        50元以上部分按90%给付
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4 疾病身故        50000元        一次性给付
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注：   1、出生30天到3周岁的幼儿，每人只能投保一份，每年仅需要交300元即可，每天仅需0.82元，低费用，高保障；
8 X( O8 R6 {  m1 P. v) {% I- _        2、赔付比例：意外受伤，50元免陪，50元以上90%报销# Q0 y" ^! l# I# j% N
        3、全国通赔。(区县级以上公立医院，含儿童医院)
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% K! l3 \" g/ ~; N5 _# d5 s附: 给付比例表# Y7 e/ \" \  Z! N8 s: `
级数        报支后医疗费用级距        给付比例
0 K; y6 r; }' ?1        1000元及以下部分        55%' L6 S8 K6 k( {1 e5 ^
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●我公司就被保险人每次住院治疗实际支出的合理医疗费用按上述标准分别赔付住院保险金，当被保险人累积自付合理的医疗费用超过6000元时，我公司就其超过部分按100%比例赔付。
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  理赔案例：家住西安市菊花园的客户李文军的儿子，因支气管肺炎在交大一附院住院治疗，共计花费3658.30元，公司共计为其赔付2146.98元，客户李文军对此理赔决定非常满意。( f* p; K0 n, ~( W

/ e) v0 P+ U1 e2 z  您好！我家那口子在保险公司上班呢，觉得这个保险不错，给你推荐推荐，给宝宝送一份平安，如果没有给孩子办保险，可以考虑下，如果想了解更多，可以登陆网站wendao831223.xy178.com了解，支持下我家那口子的事业 呵呵！支持的同时就是吧平安带给了宝宝！:wanwan58:

佳宇俏妈

:wanwan33: wanwan41.gif

悦妈咪

:wanwan79:

俩娃的妈

:wanwan79: :wanwan79:

允柏宝贝

我脱发厉害，记忆力也不好:wanwan49:
, f9 H5 V" ?* r5 b, F
6 C9 G8 c9 V) }的确是有点点贫血样子啊。

wendao831223

现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。美国一份研究报告称，控制饱的激素同时也对生殖系统起着重要作用。当吃得太少时，对女性的危害有很多种，不可忽视。
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7 A0 u/ Z+ [  e2 ~  O　　脱发  a: b) K9 G0 g' ?

- [. I* E3 J! ]　　对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后导致大量脱发。
: N+ L" l8 y) Q, i1 A
+ W% O0 S5 n4 T9 y$ U8 d) d　　骨质疏松
0 [# O. X* t! b: B5 @
' Q' B* K  Y9 s' Y7 ]　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。4 E# _! V% {; P  T' L/ M5 \
  f4 z2 L0 ?3 t, ]" N7 D
　　胃下垂
3 F5 ?: U! V# _% Q
* U* _2 N' j, {: b& U0 j3 k　　以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。3 u3 a" D" W6 }4 O8 Y
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　　子宫脱垂: Y- M: J5 O' e9 Z- [6 I% Q

6 @; O0 s# z& c2 \$ ^　　没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
, }; j! }: u7 b* ?5 `$ y% d. v
2 X+ ^0 e" p/ o3 ~. l　　贫血
$ H: q+ |- M+ }( T: D" P5 k
4 J4 y* S) A1 _' @. d# l% A　　营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
; A2 S) z: X  A% U  m. s& g# P
# w# ?: W( l% m6 c% i　　记忆衰退
5 B$ B, f' Z, n* e
% k; x+ ~& F# f+ T  @2 d3 j　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。5 T9 W3 C" p( E
; h9 c9 S; f! U& Y: |5 U( }
　　面对众多疾病的潜在威胁，人保健康提醒广大瘦身女性，要提早注意自身的健康，不要舍本逐末，追求一时的美丽:wanwan58: