西西宝贝

   得知东亚减肥在长安区开了分店我那个兴奋呀，终于有个离我这近点的地方了。上个月底和朋友约好去体验了一次，总之燕子是个非常好的美女。所以决定例假完了就去正式开始减肥。今天不热，哇卡卡，所以我的减肥计划现在开始。
       首先是称体重，杯具，比上个月又重了一斤，不多说了，赶紧开始点穴吧（PS，朋友开玩笑说你就不怕把你点的动不了啊    ）因为燕子身体的缘故，所以这次给我点穴是从总部来的MM。这位MM估计经验丰富呀，按起来力量也是相当的大，她说不大，可我感觉比燕子给我做感觉要大的多，又酸又涨，还有热流，总之算比较刺激，呵，我说咋跟我生西西的时候阵痛有一拼呀。呵，大家别被吓到，我刚做，可能耐受性比较差，而且听她们说感觉越强烈就证明穴位敏感，意思应该是效果能更好吧，那我就忍忍吧，但愿明天能好点。现在开始我要把我的食谱也放上来，就当作是鞭策自己吧。
            日期              体重            早餐                  中餐                        水果（15点-16点）               晚餐
          6月14日           110斤        水煮蛋一个       一碗清水煮鱼片              一大片西瓜                         黄瓜一根（计划）

西西宝贝

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最近有事又没去，不过我专门买了个体重秤，目前每天上空腹秤就是94斤左右。

yanzi198566

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我对你有信心  加油！

西西宝贝

终于回来了，又要开始减肥大计了，值得庆贺的是离开快2个月居然还瘦了6斤，目前98，主要是饮食上控制的比较好，再接再厉，能瘦到90斤最好了。

西西宝贝

有事请假了，估计这一两个月都回不了西安，郁闷呀，我的减肥大业！！

yanzi198566

加油呀！

西西宝贝

日期      体重      早餐       中餐       水果        晚餐
7月2日    104斤   水煮蛋   炒面+几块排骨   无       黄瓜半根

西西宝贝

今天才减了一两，是不是到了平台期呀。
日期      体重      早餐       中餐              水果        晚餐
6月30日  104.7斤   水煮蛋   木耳炒鸡蛋+凉皮一盘   苹果       西红柿一个（好难吃呀）

西西宝贝

日期      体重         早餐          中餐          水果        晚餐
6月28日  104.8斤   水煮蛋      面条+毛豆烧鱼    桃子       半根黄瓜

西西宝贝

日期       体重         早餐         中餐         水果（15点-16点）      晚餐
6月26日    105.3斤    豆腐脑+茶叶蛋  15个饺子     半根香蕉              2/3根黄瓜

西西宝贝

日期       体重         早餐                  中餐          水果（15点-16点）      晚餐
6月24日  106斤    豆腐脑+茶叶蛋     15个饺子     排骨+馒头一个            1黄瓜

西西宝贝

这二天肠胃不太通畅，估计是吃的少的缘故吧。非常不喜欢这种感觉，希望能恢复到减肥前的那种状态。到目前为止掉了4斤，估计这4斤是水价吧，照镜子没看出太大的变化，好想快点减肥成功！！
日期      体重        早餐         中餐     水果（15点-16点）     晚餐
6月24日   106斤     茶叶蛋二个    排骨+煎饼   苹果一个         黄瓜一根

yanzi198566

西西妈减3斤了，加油！

西西宝贝

昨天没去，最近准备尝试一下隔天去一次，听小代说有些人隔天去一次减的更好。
日期     体重         早餐             中餐          水果          晚餐
6月22日  107斤       茶叶蛋       火锅（自制小锅）    无          一根黄瓜

西西宝贝

汗，我那天穿了牛仔裤，一上秤，居然比19号还多了几两，自我安慰一下多的应该是牛仔裤的重量吧 。
  日期      体重             早餐                 中餐               水果          晚餐
6月20日  107.7斤   豆腐脑+茶叶蛋  火锅（自制小锅）   桃子          没吃（不饿）

~樱桃~

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在做几次就不会饿了，刚开始就是觉得饿

yanzi198566

西西宝贝@xa 发表于 2011-6-18 22:04
就是晚上这个时候会有些饿。其它的时间都挺好的。

   西西妈可以多吃水果呀，晚上10点多吃主食不利于减肥哦！

西西宝贝

西宝生病了，最近会一直在家呆着，这肥咋减呀，饭好难做喔，小家伙中午还非得吃米饭，看着碗里的米饭我好饿，我也想吃
日期      体重       早餐       中餐            水果          晚餐
6月19日  107.5斤   一个水煮蛋  二个半的小包子   十几颗樱桃    半根黄瓜

西西宝贝

yanzi198566 发表于 2011-6-18 21:42
今天见到西西宝贝很时尚很漂亮哦！西妈正餐以外如果饿可以用水果代替，千万别饿着自己。加油！ ...

就是晚上这个时候会有些饿。其它的时间都挺好的。