晓辉妈

大多数的宝宝都会在6个月前，自行学会翻身，有的宝宝甚至3个月就可以自己翻身了。宝宝学会翻身需要一个过程，爸妈要给予他们一定的帮助，跟他们做一些翻身小游戏，来帮助他们学会翻身。以下为大家搜集整理了10个训练宝宝翻身的小游戏。


游戏1：摆弄翻身
　　摆弄翻身，就是将宝宝翻身姿势事先摆好，借助外力帮助翻身。让宝宝仰卧，然后在左侧放一个小玩具逗引他，让他有去拿的冲动。这时父母将宝宝的右腿放到左腿上，将右手放在胸上，轻轻地推宝宝的肩膀，使其抬离平面，一边拿玩具逗宝宝，一边用手推背部，帮助他顺利翻身。
　　
游戏2：侧卧过渡
　　翻身的中间项就是侧卧，通过侧卧的过渡，来进行翻身训练。用枕头顶住宝宝的后背，使其呈侧卧姿势，用亲子交流或者玩具在宝宝的背后吸引他，让他有翻过来看的冲动，这时将枕头抽走，让宝宝由侧卧变成仰卧，看到背后的东西。同理，用枕头顶住宝宝的前胸，用同样的办法让宝宝从侧卧变为俯卧。
　　
游戏3：手脚并用
     婴儿体操可以有效地帮助宝宝进行翻身训练，让宝宝仰卧在床上，轻轻地拉着宝宝的一只手，借助玩具、语言的吸引，慢慢顺势带动宝宝翻身;也可以握住宝宝的双腿，顺势带动翻身。要注意的是，不要逆着宝宝的力量方向，这样会造成肢体的伤害。
　　
游戏4：被子翻身
　　让宝宝仰卧或者俯卧在被子上，拉着被子的一边，轻轻地带着宝宝一起翻转过去，待宝宝熟悉之后，会知道妈妈的意图，自然而然地随着被子一起运动。
　　
游戏5：亲子翻身
　　让宝宝俯卧或者仰卧在妈妈的身上，通过妈妈的翻身，带动宝宝的翻转，这种亲子接触，不仅会让宝宝有安全感，同时，在共同翻转的过程中，会让宝宝有了新鲜的刺激，愿意去尝试。注意要与宝宝有一定的距离，不要压到他。

游戏6：煎饼翻身
　　让宝宝仰卧，用玩具在一边逗引，然后在宝宝的体侧，将手伸到宝宝的后背处，顺势将宝宝翻转过去;然后再将手伸到宝宝的腹下，再翻转过来，像煎饼一样。要注意宝宝的头部和四肢位置，不要扭到。

游戏7：
　　如果宝宝有侧睡的习惯，学翻身就会比较容易。只要在他左侧放一个他感兴趣的玩具或一面镜子，把他的右腿放到左腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其右边的肩膀，轻轻在背后向左推就会转向左侧，重复练习几次后，家长不必推动，只要把腿放好，用玩具逗引宝宝就会自己翻过去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的侧翻。

游戏8：

　　准备一块浴巾。把宝宝放在浴巾的中央，轻轻拉起浴巾的一端，渐渐拉高，让宝宝的身体轻轻翻滚起来。等宝宝滚转了180度就停下来，对他说：“宝宝翻身了!”“我们再翻一个好不好?”然后拉起浴巾的另一端，同前面一样，慢慢地拉起浴巾，让宝宝再翻回去。

游戏9：
　　让宝宝俯卧，然后在宝宝用双手撑起身体时，将一个球滚到宝宝的一只手边，宝宝想够球，松开一只手，身体会倒向松手一侧。
　　由于惯性作用，身体几乎会翻180度，成为仰卧。
　　宝宝开始会有点害怕，但是看到大人开心地笑，宝宝也会笑起来。
　　以后宝宝会主动地从俯卧翻到仰卧，然后会随着玩具再由仰卧翻到俯卧。

游戏10：

　　可由爸爸抱着宝宝在床上或垫子上翻滚，让宝宝感到翻身一圈很好玩。
　　或大人用玩具诱导宝宝由仰卧翻到俯卧，再由俯卧翻回仰卧。
　　以后宝宝就会自己试着翻身了。

温馨提示：学会翻身，宝宝会很有成就感呢！当他们在体验成功的快乐时，当他们已经能随心所欲地翻身时，妈妈们一定要格外注意宝宝的安全哦！不要留他一个人在无遮挡的床上或沙发上。

就爱乖宝儿

呵呵呵   回家玩玩