舞动的秋风

       霜降到了，冬天就要来了，这时候是脾胃最活跃的时期，就要注意健脾养胃，调补肝肾，民间有“补冬不如补霜降”的说法”。要多吃健脾养阴的食物如：萝卜、栗子、梨、百合、蜂蜜、山药、奶白菜
、牛肉、鸡肉等。
       还有一种说法是“秋冬进补来年打虎”，希望大家都补出一个好身体，打虎就算了，还是身体健康、好好生活吧！
        同时“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，像过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。所以生活中一定要注意保暖，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼。入秋时所说的“秋冻”现在也不合适了，还要注意腿部的保暖，可别冻着哟！

黑煤球

学习学习

quanxinyi

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那天晚上确实出虚汗了。。。。。。

王果

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还好吧  呵呵

王果

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今年第一次做 还没有开始开始 但是买阿胶的时候 人家送了做法  决定自己试试的 到时候会给上图的请等等

舞动的秋风

xiaoyu4661 发表于 2011-10-28 20:42
没有什么进补的，想吃什么就买点什么。炖点排骨汤。

炖点排骨汤也不错呀

舞动的秋风

贾泽希 发表于 2011-10-27 20:12
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亲，你自己做固元膏吗？怎么做啊？我看超市里有卖的，但是闻起来感觉吃不下去呢？给大家 ...

那个难度太大啦
做不了啊

xiaoyu4661

没有什么进补的，想吃什么就买点什么。炖点排骨汤。

贾泽希

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亲，你自己做固元膏吗？怎么做啊？我看超市里有卖的，但是闻起来感觉吃不下去呢？给大家扫扫盲吧，自己做的，吃了效果怎么样？

舞动的秋风

yanzi722305 发表于 2011-10-27 12:39
买了个萝卜放了几天了还没吃涅

那有空就把它炖了
呵呵

舞动的秋风

如水2010 发表于 2011-10-27 11:31
没注意过，现在营养应该很好。

营养好
那就好

舞动的秋风

caidao222 发表于 2011-10-26 22:33
看完帖子我今天买的毛栗子   明年打老虎

饲养员可能不干哟

舞动的秋风

小名一一 发表于 2011-10-26 22:07
明天买只鸡去

炖汤喝

yanzi722305

买了个萝卜放了几天了还没吃涅

caidao222

看完帖子我今天买的毛栗子   明年打老虎

小名一一

明天买只鸡去

舞动的秋风

怀铁棍山药 发表于 2011-10-26 20:08
正在补充中！

很会养生哟

怀铁棍山药

正在补充中！

舞动的秋风

秋日的金豆妈 发表于 2011-10-26 18:47
这几天有时间了 就做固元膏

真历害
固元膏可是好东东呀
就是做着很麻烦的