宇宸妈妈

10-12个月的婴儿，每天睡眠时间只需14-15个小时，白天睡眠次数为2-3次，每次持续2-2.5小时，父母应根据这一特点让婴儿定时上床睡觉。每次睡之前，父母可与婴儿轻柔地说话，如说：“宝宝，我们要睡觉了，快把眼睛闭上好不好？”然后将婴儿抱上床，也可同时哼段儿歌或放段柔和的音乐，让婴儿在父母这种有规律的引导下养成定时睡觉的好习惯。