liu_qingyu

1）基本资料：

         身高：168cm

         孕前体重：98斤

         孕期体重：135斤

         产后体重：125斤

         当下体重：108-110斤

         目标体重：105斤

（2）瘦身时间：从宝宝出生起到现在四年半了，时断时续的

（3） 瘦身过程：其实要说我怀孕期间增加的体重算不得多，可就是觉得自已混身上下的肉肉都很软，特别是肚子。。。刚生完宝宝那阵，也是用过束腹带之类的东西的，最后因为受不了那个热而放弃了---因为我生宝宝是夏天。只后忙着带宝宝，晚上睡不好觉，天天觉得累，自然而然的瘦了一些，等宝宝上了幼儿园了，白天没啥事了，也觉得自已的身体素质有所下降，就参加了中午的跳操班，每个星期跳两次。吃饭上面，因为有宝宝了，所以吃的很注意，尽量不去外面，自已在家里做的多。个人习惯吧，饮食的味道相对来说比较清淡，少油少盐不放味精之类的调味品。这段时期体重比较稳定，基本上是在115-118之间。按我这个身高也不能算是胖，但也算不上瘦，衣服要穿170的，一度对买衣服失去兴趣，因为穿啥都不好看。
       到了2010年的年底，有一次跳操的时候吹了凉风，结果导致的最终问题是胃受了寒，有了轻度的慢性胃炎，吃饭胃口不好，一下瘦了七八斤，体重一度减到103。于是吃了好几个月的中药调理，然后胃炎好了，体重就一直保持在105-108之间了。说起来这样的减重真的很囧啊，现在很注意保护自己的胃不让它受寒，凉的东西也几乎不吃。现在重新开始穿165的衣服啦，于是购物数量剧增。。。。

       （4）瘦身成果及感受：个人觉得，我这种瘦身方法要不得啊。还是通过锻炼和适当调整饮食来减重吧，健康嘛。
（5）美妈瘦身前后对比照片：照片似乎没有哈

糖糖小花兔

离目标体重不远了，加油！