本帖最后由 小火牛 于 2011-12-2 16:37 编辑
（1）基本资料： 身高：158CM 孕前体重：92斤 孕期体重：134斤 产后体重：122斤 当下体重：88斤 目标体重：无 （2）瘦身时间：宝贝9个月恢复到92斤。 （3） 瘦身过程：怀孕前92斤，生的时候134斤，生宝宝第二天122斤，宝贝4个半月上班的时候106斤，宝贝9个月的时候92斤，目前88斤。 （4）瘦身成果及感受：从来没有刻意减肥，母乳喂养到1岁3个月断奶，喂奶期间每天2大碗汤，中午猪蹄汤，晚上醪糟，饭量和怀孕基本一样。感觉喂母乳还是比较减肥，好像燃脂，所以妈妈们一定要坚持母乳喂养，不但对宝贝好，还有瘦身的效果。然后就是多活动，反正我是不能闲着那种，喜欢在家里走来走去，收拾这个收拾那个的，虽然家里一直雇着保姆，但是下班回去还是闲不住，另外不知道上下楼是不是也减肥，我们家是7楼，相当于8楼，每天除了上下班，晚上还要带宝宝出去溜达，所以腿还比生孩子前细了很多，哈哈，反正别人都说我生孩子还给生美了，身材比以前还好了！ （5）美妈瘦身前后对比照片： 怀孕前去九寨沟照片 怀孕35周照片 宝贝1岁3个月时候照片 宝贝1岁5个月照片 宝贝1岁8个月照片 宝贝1岁11个月全家三亚游照片 最后在来一个比基尼吧~ 希望所以的妈妈都能成为美妈辣妈！
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发表于 2011-12-2 15:52
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