诣涵妈

（1）基本资料：

         身高：167

         孕前体重：115

         孕期体重：170

         产后体重：150

         当下体重：130

         目标体重：110-115之间

（2）瘦身时间：娃满月之后就开始慢慢的瘦了，但是小肚肚上的肉肉总是下不去

（3）瘦身计划：详细的瘦身计划——

主要还是节食，早上吃好点，中午吃到八分饱，晚上尽量不吃，多吃水果，少吃油腻的东西，不过我发现现在娃越来越大，操心多，就还是会瘦一些，不要吃面食最好了

         瘦身过程：详细的瘦身方式和过程（就是晚上不吃，中午和早上吃，不过娃在的时候晚上也吃的，就吃稀饭

（4）瘦身成果及感受：瘦的不是很快，还有一段距离的，总是太懒，不愿意运动，还总是爱吃~~~。

（5）美妈瘦身前后对比照片这个是怀孕之前的

孕晚期的照片，还是比较胖的

生完娃半岁的时候，能看见肚肚上好多肉肉

蝶阿骨

加油~

木易乖乖

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晚上不吃我接受不了哦

小朵拔萝卜

加油加油，我在向105斤冲刺！！！
少吃多动！

小豆子的潮妈

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加油啊亲  我们家宝宝7个月了 我现在还130呢  哭死啊

卡卡兔~

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我瘦的还行，也没有节食，想吃什么就吃什么，也没有刻意减肥，就是休息不好，除了不做饭，家里活都做，老是胳膊疼，可能是抱孩子抱的，有时累的睡觉都很累， 和没有睡觉一样，宝宝在身边老是睡不踏实。

猪猪清老公

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女人们减肥事业永远第一呀

lxl2599

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我也是自己一个人带小孩子，一直都没有瘦下来呀

lxl2599

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我用了，弄的太紧受不了这样子，

妈咪爱嘉嘉

过年后就去锻炼了，我现在135啊

kangkang7577

kangkang7577 发表于 2012-1-14 16:41
我在哺乳期一点肉都没掉，和产后体重一样，上班后因操心多，夜里又睡不好，两周就掉了十斤，在孩子一岁时比 ...

补充一点，哺乳期为了宝宝可不要节食哦，不过要有选择性的吃，我月子里一天六餐，出月后一天五餐一直保持到宝宝八个月时上班，上班后因为太累，食欲也大减，所以没有刻意节食也完全恢复了，最主要的还是一定要亲自带孩子，既牢固了母子感情又能瘦身，何乐而不为呢。

kangkang7577

我在哺乳期一点肉都没掉，和产后体重一样，上班后因操心多，夜里又睡不好，两周就掉了十斤，在孩子一岁时比怀孕前还要少两斤，88斤，155个头，不过现在又上升至92左右，算是和以前一样吧。

高天天妈

身高162，孕前体重106斤，生时154斤，生完138斤，现在天天快半岁了我120斤，目标瘦到孕前。生过孩子还想和小姑娘比，感觉没那么容易。

Clairexin

我身高165cm,孕前体重110斤，生时150斤，生完130斤，产后五个月瘦到120斤，现在上班4个月了，宝宝也马上一岁了，体重一斤没减也没增
从上班开始就在努力，从来不吃晚饭，中午适量节食，周末还和老公一起去爬山，这些对我一点作用也没有，还是120斤，郁闷~~~
其实我的目标就110斤，也不大啊，怎么就没效果呢~~~

Clairexin

生过孩子的女人肚子都有肉肉

同意，多少都会有点的

卡卡兔~

想要瘦，就自己一个人带宝宝，吃的注意一些，操心多了，自然就瘦得快了！我168，怀孕前108斤，生时155斤，半年内就瘦到110斤，原来的衣服都可以穿上，我的目标是100斤，加油！

wanglijt

悲哀呀，减肥的口号年年喊！始终没减下来，怀孕的时候血糖高，生完儿子还高，医生让减肥控制饮食要不就真跨入糖尿病的大军了，我怀孕前身高172米，体重138也好胖的呀，生孩子当天180，目前150，目标是120以内，我现在早上吃两片饼干，中午多吃菜吃一点米饭，晚上不吃，中午吃完爬楼梯5个来回（我家住6楼）半个月成功减掉5斤，为了身体我要加油！

lily-770820

少吃多运动

胖蛋儿

一定要通过节食才能瘦吗？

kilin121

我肚子上也有好多肉肉，怎么办啊，一起加油，仰卧起坐！