西安美吉姆

导语：俗话说“是药三分毒”，宝宝上火了，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些。

1、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。

绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

推荐吃法：豆芽肉片汤。

2、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

推荐吃法：韭菜煮猪血。

3、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁。

西安美吉姆

哈哈  宝宝有用的  妈妈总是学习  很有爱呀

cypcyp_001

学习了

西安美吉姆

哈哈  谢谢顶贴

优优D妈妈

很有用啊，谢谢楼主！

西安美吉姆

是的

蓝月月妈妈

宝宝 吃了 应该好消化吧  

西安美吉姆

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对  韭菜不能多吃

潮妞妈妈

小迷糊2112 发表于 2012-2-11 16:27
对呀,我经常会给儿子吃韭菜饺子,不过小的时候不敢吃,现在一次吃得也不是特别多,韭菜通便很好的,不过一次 ...

是吧  我一直都觉得韭菜很难消化  看来我是错啦

猪猪清老公

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最好在推荐几种新做法！

薄荷心情

韭菜是壮阳草,孩子还是少吃为好

小迷糊2112

潮妞妈妈 发表于 2012-2-10 20:09
才知道韭菜是下火的呀，以前一直觉得韭菜很难消化的没想到还能下火

对呀,我经常会给儿子吃韭菜饺子,不过小的时候不敢吃,现在一次吃得也不是特别多,韭菜通便很好的,不过一次不能吃太多

一一的亲妈

知道了，谢谢

西安美吉姆

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谢谢补充哦

潮妞妈妈

才知道韭菜是下火的呀，以前一直觉得韭菜很难消化的没想到还能下火

深白色流苏

变点花样 好看又好吃~三色蔬菜煎饼 用料：胡萝卜、水果玉米、甜豌豆（三样切丁后一共大半碗，韭菜和菠菜等绿色蔬菜可以切碎，方法一样）、鸡蛋（2个）、面粉（一大汤勺，也可以用玉米粉、绿豆粉等等）
调料：盐、糖、海鲜酱油、番茄酱（根据宝宝喜爱的口味准备一种就可以啦）
做法：
1、胡萝卜切黄豆粒大小的方丁、玉米剥粒（直接买美国甜玉米粒也可以，但是我总觉得罐头什么的没有新鲜的好），甜豌豆焯水或略煮几分钟（根据自家宝宝牙齿爱劳动程度自行决定）
2、三色小丁与鸡蛋、面粉搅拌均匀，根据宝宝习惯添加适量的盐或者糖，也可以什么都不加（摊饼成型后，蘸海鲜酱油或番茄酱吃）
3、饼铛摊饼成型
既好吃又好看的三色饼大功告成啦！
这种方法还可以制作水果饼，呵呵，怎么做都行，只要自家宝宝捧场就算成功哩。

西安美吉姆

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不妨多点花样

小笨熊妈妈

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煮冰糖梨，又能喝又能吃。

惠子妈咪

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猪猪清老公

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我都喜欢吃~