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[美体瘦身]

媛小爱亲身示范：办公室瘦身小动作，每天十分钟，我们大家一起瘦 ...

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媛小爱媛小爱

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楼主
发表于 2012-2-14 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这几天坛子嚷嚷减肥的妈妈真多哇，媛小爱也来给示范几个办公室妈妈适合的减肥方法，每天十分钟，只要持之以恒滴坚持，相信效果可是很显著的。

减肥部位：蝴蝶臂
1、手臂并拢，胳膊之间不能出现缝隙的哈

2、如图中所示，做上下运动，一直到累为止。


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小石子de + 22 + 54 小爱啊 你太好啦 狠狠奖励啊

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xijin521
两个女儿的妈妈

小学毕业

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发表于 2014-2-17 12:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，记下了！
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妙歌歌

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发表于 2014-2-17 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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真心累
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妙歌歌

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发表于 2014-2-17 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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顶。。
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妙歌歌

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发表于 2014-2-17 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 芊妈~~ 的帖子

还是减下试试看效果啦
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妙歌歌

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发表于 2014-2-17 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我家莫莫 发表于 2012-2-15 13:16
谢谢分享~不过还是贵在坚持呀

同意
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妙歌歌

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发表于 2014-2-17 09:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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可爱嘞
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瑛瑛妈妈

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发表于 2013-9-4 19:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好像很有效，才做一会胳膊就酸酸的

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崔峻浩

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发表于 2013-7-30 06:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我要减肚子
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懒散在家

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发表于 2012-10-19 00:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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p1nk丶花语

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发表于 2012-7-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶哈。
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爱宝亲宝
帅宝宝

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发表于 2012-7-28 18:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲 你签名处 新浪微博的图片怎么弄上去的呢 为什么我添加链接后就只是网址呢 麻烦指点下哈 谢谢啦
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rena_chang0086
小娜

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发表于 2012-6-14 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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cute_apple

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发表于 2012-4-6 12:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢谢分享，准备试试
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sandyxue1

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发表于 2012-3-29 10:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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2003rainbow

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发表于 2012-3-28 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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Janson

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颜国桢
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发表于 2012-3-22 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
那个片片是怎么动起来的呀
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微风絮语

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发表于 2012-3-22 13:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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