孕妇如何控制体重？

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楼主

我现在怀孕四个月多，每次去医院做产检医生都要求我控制体重，可我也吃的不是很多，而且还在坚持上班，可这体重就是上升速度迅速呀！各个有姐妹，你们有没有好的方法？

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kathy630919

五月麻麻

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今天早上称重到十斤了，昨天嘴馋中午吃了葫芦头。不过没事，过两天叫老公弄个海鲜大餐营养又减肥，嘿。我孕前102斤，身高163，有点小胖

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黄花寒后难逢蝶

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还有：多吃水果

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黄花寒后难逢蝶

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多吃菜，少吃饭

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歪歪kw

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咱俩时间差不多哦我也22周

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歪歪kw

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厉害啊我22周长了10斤了还好底子薄

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amy1626

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三餐后散步半小时以上，控制住了……

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ylshino

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还有低盐低油无味精

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ylshino

上小学

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我觉得我还是有发言权的，我基本没长体重，就是控制了，别吃面食，我几乎没吃过面，没喝过粥，一天2餐就是米饭，早餐吃一点点的面食1两而已，一天的主食不超过5两，我现在都是2两。我是为了控制血糖，体重也就没长，现在检查宝宝的孕周小6天，是正常范围，营养也不缺的

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龙玉小宝

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礼拜二去产检，称了一下70公斤，礼拜天去朋友家玩，拿她家的电子秤一秤71.2公斤，5天时间啊，我就长了1.2公斤，这是个怎么回事啊......

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gupta

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本帖最后由 gupta 于 2012-4-22 20:30 编辑

我22周，已经130 了，孕前110,第4个月就长了8-9斤，无语啊！！

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欣怡而然

忆昔

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aia24 发表于 2012-3-6 21:05
六十斤的很夸张，楼主还好啦

我涨了70斤，哭都没地哭去。饭都吃不上，哪还会大鱼大肉汤汤水水的呢，郁闷的很。现在都减不下来，崩溃了。

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欣怡而然

忆昔

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孕期滴体重不是你想控制就能控制地

就是滴！很无奈的。

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MeCaa

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嘿嘿~我也没刻意减肥
估计应该是和饮食习惯以及家族遗传有关系的...

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MeCaa

幼儿园中班

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我快37周了孕前105 现在130上下浮动身高168
我控制体重的秘诀就是少吃淀粉多吃蔬菜水果多运动晚餐基本不吃主食和淀粉
为了保证营养摄入一定是每天两杯孕妇奶粉

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kathy630919

五月麻麻

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孕28周，胖了九斤

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小海星麻麻

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我孕25周长了18斤了。都怪过年那个月，一个月就长了8斤。悲催啊。。。。现在我在控制中。。。。水果尽量吃西红柿和黄瓜，蔬菜多吃，但少油清淡。多吃杂粮。含糖类的食物。奶和低脂或者脱脂的。

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yvette728

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回复多多妈妈20120802 的帖子

孕33周重了44斤，整天就是吃的家常便饭，没有吃什么肉啊、汤啊之类的，体重就是嗖嗖往上涨，木有办法啊！不过医生倒是没有让我控制体重~~

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田宝宝0320