6 T1 v2 @4 i# K2 u去年3月流产后,一致在备孕,连续努力了几个月后无果,都觉得自己有问题,差点就去医院检查,当时可是彻底失望了。1月份知道了妈网,在这里学到了很多知识,发现原来怀孕是有技巧的,第二个月就成功好孕了,真是太感谢大家了。我也来分享下我的经验吧,希望能对备孕的姐妹们有点帮助! , e/ ?4 X% b0 b8 V 5 b' H c# C* \! x我采用的方法和妈网其他姐们一样,基础体温法和排卵试纸结合的方法(就是和姐们学的,嘻嘻),先说说基础体温法吧,去年我就在监测体温了,可发现每天体温都不一样也就没怎么坚持,后来才知道基础体温是要在每天早上醒来后测才准的,而且要用电子体温计测口腔,我之前在用水银体温计测腋下,也就怪不得每天都在变,呵呵。/ Q. I. h: B B" \. M/ m1 z
( ~: K+ a- n+ M8 g6 P" R我是从月经第一天开始测得,月经期间一直在36.2左右,月经一结束马上就上升到36.5了,到了排卵期就上升到36.8左右,还是挺符合体温变化趋势的,要是发现下次月经期到了,体温还没有下降,这也预示着有可能好孕了。5 t1 _; |! G f( R: p2 A
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另外,也一定要用排卵试纸,两个方法结合起来比较准。我是在第10天开始测得,对于什么时候开始用排卵试纸我没有概念,但就我感觉来说,就是你感觉白带增多的时候就可以开始测了,先早上下午各一次,发现颜色变深就得隔3小时测一次,直到测出强阳,这时候就要做功课喽,嘻嘻。 * E% n: b" t2 W9 v6 T1 P " a: |( x/ q" J5 e之后还是要用试纸继续测得,我为了节约试纸(之前由于不懂,浪费了很多),是在排卵后第7天开始继续测的,要是测出阳性,那就有可能好孕了,这时就得注意身体的变化,要是真的怀孕了,接下来几天会感觉乳房发胀的。还要注意休息,不要剧烈运动,多平躺,多吃营养的东西。* s' s9 e* i0 \6 p! c
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以上是我的一点点经验,希望能帮到备孕的姐妹们,我现在也才46天,还处于危险期,也给自己加加油,鼓励鼓励,哈哈!( @! [' f3 f* T5 I6 X