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大家讨论下怀孕期间哪些运动健康可行呢？

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发表于 2012-4-18 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我怀孕5个月了，听已经生产的同学讲怀孕期间做孕妇瑜伽对孕妇本人和胎儿都有帮助，除了瑜伽还有什么好的方法值得参考呢？怀孕可真辛苦哦，以前没感觉现在深有体会当妈妈真难！
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发表于 2012-4-20 17:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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过来人还是有经验，值得学习。
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陌上爱

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发表于 2012-4-20 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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咱也不知道了啊  但是医生也说快生产前多运动啊  
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发表于 2012-4-20 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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听老人们说，快生产的一周或两周内一定要多走动，这样有利于生产，少受疼！这些有什么科学依据呢？
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陌上爱

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发表于 2012-4-20 01:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我的动力就是多散步就可以把多吃的消耗掉 不至于血糖太高 因为我糖筛有些高......  还有就是我们楼下每天晚饭后有很多人锻炼 整体氛围很好 拉上老公一起在花园里转圈圈 就不觉得累了
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百宝呗

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发表于 2012-4-19 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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瑜伽不好吗？对胎儿有没有什么影响呢？我都练了1个星期了
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发表于 2012-4-19 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我没有做瑜伽！家里人不同意！
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cow0223
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发表于 2012-4-19 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我一直有散步的，瑜伽自己在家做没感觉，上课又不方便

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百宝呗

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发表于 2012-4-19 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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有什么诀窍
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陌上爱

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发表于 2012-4-18 22:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也是从5个多月开始每天坚持散步的 刚开始觉得没走几步就累了 现在感觉身轻如燕 呵呵
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zhushuaixp

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发表于 2012-4-18 22:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 zhushuaixp 于 2012-4-18 22:06 编辑

不是说瑜伽不好么？我感觉有氧散步最好
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hongxingruye

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发表于 2012-4-18 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我觉得可以做腹部轻微按摩，再听听舒缓欢快的音乐就可以了。
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百宝呗

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发表于 2012-4-18 16:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 nanny天使 的帖子

散步是个好方法，前两天刚试过 问题是我5个月了 肚子已经很显了 散不了几步就撑不住了！现在感觉自己好懒，一天除了吃还是吃。已经130斤了
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