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本帖最后由 优优妈妈shuangyu 于 2012-6-20 22:29 编辑
亲爱的朋友们 我来了 感谢在我减肥的第一个阶段 一直支持和鼓励我的妈妈们 可爱的女人们 那次参加妈网上的减肥活动 每天必做的功课就是 晚上更新当天的心得和成果 那时最喜欢的事情就是回复亲爱们的回帖 活动结束以后 还发了好一段的时间 但是感觉活动结束了 有一些失落 感觉找不到大部队了 今天去针灸 冰融说 又开始了新的活动 我好激动啊 哈哈哈哈 感觉又有鞭策了 又有了减肥的动力 下定决心 好好减一个月的时间 争取再减15斤 先和大家汇报一下之前的成果 我是从3月6日开始减肥的 当时用的是针灸 加饮食控制 加运动的方式 因为之前被自己刺激的 所以第一个阶段的减肥 属于意志力比较坚强的一个阶段 对自己的要求也比较严格 尽可能每天针灸 每天基本是两种运动 游泳 瑜伽 或者是打羽毛球 还有快走 上高层楼梯 总之当时的生活是完全的以减肥为主 饮食方面也是3餐 基本是不吃 米 面 油 偶尔也有嘴馋的时候 3月6日 减肥第一天 130斤 160cm 减到4月11日的时候 35天 减了15斤 到115的时候 感觉有一些满意 而且当时和老公纠结要老二的事情 就放缓了减肥的强度 最廋的时候113斤 从4月到现在 其中孩子有两周没有上学 老公又喜欢吃凉面 所以那两个礼拜 基本是吃了两个礼拜 吃了好多次的面条 米饭 还吃了2次火锅 而且量都很大 感觉都吃积食了 而且明显有点肉肉了 心想完蛋了 肯定上120了 结果等孩子上学了去一称116 居然没重多少 那个欣慰啊 心情好啊 说明针灸减肥还是很有效果的 而且是基本不怎么反弹 上个礼拜 带着孩子和老妈去北京玩了一个礼拜 简直没有好吃的 基本上中午面条 晚上面条 要不就是米饭炒菜 各种米面油 回来大家都说我胖了 肚肚上又有肉肉了 今天去针灸 115斤 就从今天开始 减上1个月 尽量控制 顺其自然吧 不过说真的 减下来的感觉真好 人轻松了 以前老感觉累 就是亚健康状态 现在人很精神 心情也好 最喜欢的事情就是买衣服 呵呵 怎么时尚怎么穿 虽然115 还好看的不到位 但是那感觉真好 人匀称了 肚子也小多了 锁骨也好像出来一些 呵呵 说明还是要继续减肥 呵呵 大家一起加油吧
之前也纠结过 还是挺不好意思把自己的照片放上去的 呵呵 好吧 鼓起勇气 放个照片 请大家鉴定一下 呵呵
第一张是去年3月和老公在浐灞拍的 130以上
第二张是今年过年在环城公园拍的 130吧
第三张 第四张 是刚刚在家拍的 今天114斤
第三张 本来是想拍个全身的 距离太近了 就拍到大腿
第四张 特意拉近拍了一张
第五张今天中午拍的 带优优去摘樱桃 好不容易拍张合影 还烦了 不情愿 呵呵
第六张 去年这个时候 带优优去丰裕口 照的 今天又去了 其实还有看着更胖的照片 太看不过去了 就没放
第七张 这两天照的 感觉瘦些 但是肚子上那些肉肉啊 要是再少10斤就好了 最近112快2周了 肯定是平台期了 上次平台期是124斤 节食加运动 也过了一个礼拜才过去 这次已经2周了 主要没怎么节食 也没怎么运动
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发表于 2012-5-22 22:22
呵呵 好 一起加油
，你说最近没见我，我整个人胖了好多，尤其肚子的肉肉一直下不来，还有两个手臂那个壮
