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本帖最后由 月芽儿@xa 于 2012-5-22 23:26 编辑
话说上一次的减肥活动我没赶得上参加，当看到这个活动时，也快结束了，但我想说的是，妈网上诸位妈妈的贴子给了我很大的刺激，于是，我下了一个重大的决心，一定要瘦，3月份的时候我还有124斤，我身高160，大家可以想象我有多胖，而且我本身是骨架小的人，身上全是肉肉啊，就连蹲下给娃穿个鞋都费劲，因为本身是一个懒人，所以决定节食，但这个方法很不健康，所以不推荐大家使用，而且我节食1个多月，瘦到110的时候平台来了，哪怕一天什么都不吃也不减一点，还饿得我头晕眼花，这样也没法带娃，于是有一天，我暴食了，去吃火锅，吃得我第二天全身都疼。因为节食，MC也不太好了，身体也不好，一天总感觉晕忽忽的，决定放弃节食减肥。
接下来我想说的是我从4月中旬到现在的减肥方法，其实也很简单，就是运动，最开始我做瑜伽，但瑜伽塑型好，减重一般，后来跳郑多燕，现在跳PIU2005+减小腹和大腿的动作，（我悲催的身材啊，肚子大得不行）现在每天三餐我都是吃得很满足，但体重下降到了106，虽然下降不是很多，但身体好了，而且很幸福的事就是我每天都可以吃我想吃的东西，不用想要怎么节食，经过1个多月的节食期，我最大的感触是就吃饭是一件多么幸福的事啊。
我的目标是可以减重到95斤，不知道什么时候可以达到，呵呵，慢慢来吧，快速减重也不是什么好事，对身体伤害很大，毕竟健康的身体最重要。
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发表于 2012-5-22 23:12
