有妈妈在报班学舞蹈或者瑜伽的吗？大家觉着对瘦身塑形都有效果不？来聊聊 - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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糖小妞儿滴姑姑

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楼主

发表于 2012-6-4 17:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

如题！想报个班练习舞蹈和瑜伽什么的，我就直白说，我是奔着减肥瘦身去的！

不知道有没有跟我同样想法的妈妈？
练过的妈妈也来说说，啥舞蹈最瘦身？我想瘦腰腹胯和大腿~

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支流影相不如去游泳发表于 2012-6-5 13:31

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幼儿园中班

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发表于 2012-6-6 15:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不知道楼主在哪里呢，其实减肥瘦身是一个持久战，不是一天两天就能成功的，也千万不要速成，这样会伤身体的，年纪稍大些就会很明显。收腰腹和大腿，肚皮舞就很有用啊，另外除了基本的有氧，还需要做些力量方面，例如普拉提或小重量的器械运动，肌肉燃烧脂肪更快速哦。楼上又说瑜伽不减肥，其实没有哪种运动是包减肥或者不减肥的。瑜珈是很好的运动，练形，练气，修身，拉筋，对塑性是非常有帮助的。

如果楼主方便可以来我们这里，杰座公寓的圣伽瑜伽，不仅有瑜伽还有肚皮舞普拉提，老师也很不错哦。可以给我留言哦。
希望对楼主有帮助！

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发表于 2012-6-6 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我在东郊公园南路这报的瑜珈班，才开始练，一年1000多，挺好的

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发表于 2012-6-5 23:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复桃花妖怪的帖子

映月瑜伽在师大路里有分店

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星星

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发表于 2012-6-5 23:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想学瑜伽啊但是感觉自己硬胳膊硬腿儿的学起来应该很难吧

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幼儿园小班

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发表于 2012-6-5 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

同感～

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发表于 2012-6-5 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家宝一岁时，我练瑜伽，也是想快速瘦下来，但是体重一点儿都没变，但是感觉挺好的，自己觉得肉紧了，型好了。也不知是不是心里作用。现在我瘦下来了，总结减肥还得管住自己的嘴，少吃最管用

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乐乐

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发表于 2012-6-5 17:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，天天喊减肥，什么方法都试，屡战不败

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Medal No.11

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发表于 2012-6-5 16:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肚皮舞！

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新来的乐乐妈

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发表于 2012-6-5 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我闺蜜学了肚皮舞小肚子一下子很平很平人也瘦了不少

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小涵涵的麻麻

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发表于 2012-6-5 15:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

以前还练个瑜伽什么的，现在有点想放弃了 ····

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双宝妈

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发表于 2012-6-5 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想学，，没时间呢。。。

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好运杨柳青青

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发表于 2012-6-5 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不管什么运动贵在坚持~~

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发表于 2012-6-5 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也想去呢，

瑜珈对于心态的调节以及身体的柔软性有一定的作用，但瘦身不会太明显。瑜珈贵在坚持练。有需要品牌瑜珈服的可找我 http://www.gzmama.com/thread-3032694-1-1.html

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~嘟嘟~a妈咪

陌上花开

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发表于 2012-6-5 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也想去呢，

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古月之湖瑜珈对于心态的调节以及身体的柔软性有一定的作用，但瘦身不会太明显。瑜珈贵在坚持练。有需要品牌瑜珈服的可找我 http://www.gzmama.com/thread-3032694-1-1.html 发表于 2012-6-5 14:41

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两个捣蛋天使

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发表于 2012-6-5 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

觉得哪种运动都减肥，主要是贵在坚持，只要坚持就算做广播体操都有效果

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