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准备向这个妈妈学习了，给娃开荤啦~~~
1，黄骨鱼粥
黄骨鱼肉质鲜美，基本上没有刺，大小合适，3，4两左右，刚好适合宝宝一顿。
新鲜黄骨鱼一条，生姜几片，豆腐一块。
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小小锅盛水煮开后，放入上面食材，煮开后转小火，把鱼汤熬得变白营养才能出来。鱼汤煮好后，取适量米洗净，倒入鱼汤，取下鱼肉稍微弄小块一些，放到汤里。既可以用隔水炖煮也可以用小煲盅。
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鱼肉弄小块就容易煮烂，也能看清有没有刺。。。煮出来的粥非常粘稠非常烂，我宝很喜欢哦
2瘦肉南瓜粥
这个简单，瘦肉2两左右，南瓜根据宝宝口味吧
把瘦肉剁成肉泥（我买的料理机清洗很麻烦，我总是用剁，10分钟左右，宝宝吃的用量少）南瓜切成细丁，也可以切大块一点，熟了的南瓜很烂，再用勺子压一压。。
直接把肉泥，南瓜，米放一起，加适量的水就可以了
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瘦肉南瓜粥补中益气，很适合秋天吃，南瓜含有很多锌，不爱吃饭的宝宝可以试试哦。。宝宝吃到一半我才想起来要拍照，哈哈哈
3.3鲜虾粥
鲜虾8只，把虾活剥成虾仁，再剁成虾泥，和米一起放进锅里，加适量水，放两片生姜去腥，就可以了
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有的宝宝不适合吃虾，妈妈们还是先少量让宝宝试吃下，再买回来煮吧。。虾补钙哦。。
4胡萝卜牛肉粥
其实做法跟上面的南瓜瘦肉粥一样，但是胡萝卜还是尽量切成细丁，因为胡萝卜熟后还是比较硬的，用勺子比较难压碎，也压不均匀
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牛肉里含的铁和锌都很丰富，就是牛肉要选没筋的，要不然难剁，宝宝也消化不了。。
*粥能煮得又稠又烂的秘诀就是：米要用煮米饭的米（我反复试验的经验哦）
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发表于 2012-9-14 09:29
发表于 2012-11-27 16:58
