我们已知道，女性若经常食用红枣，内可补血补气、滋阴润燥，外可令肌肤红润光洁、饱满细腻，从而可延缓衰老的步伐。下面就向您介绍5款红枣美食方及其制作方法：
. p A- d/ Z- f* Q$ O1、红枣养颜茶8 v m! e" i+ J' ^
材料：粉玫瑰5朵 去核红枣2枚2 ]% f5 o1 u# g! N% ?) I
作法：红枣切碎，用80摄氏度的水泡制，代茶饮，最后将碎红枣一起吃下，一日两杯。美肌功效：补气血、养颜容。 2、红枣芹菜汤 6 H# a4 ]% P: p3 o6 i
材料：鲜红枣50克，芹菜250克，姜丝、葱末各5克，精盐２克，味精１克，花生油20克，花椒油６克。
; o0 ?3 ~# d8 W! W9 m" A C" R做法：将鲜红枣洗净，去核，切碎。将芹菜择洗干净，切成小段。向炒锅内倒入花生油，待油烧至七成熟时，放入姜丝、葱末爆香，再放入芹菜段煸炒片刻。向锅中注入适量的清水，再放入鲜枣碎、精盐，用武火烧开后，改用文火煮３分钟，调入味精，淋上花椒油即成。 美肌功效：红枣、芹菜均为美容养颜之佳品，女性若经常食用此汤，可令面容红润有光泽，令肌肤白嫩细腻。除此之外，此汤还可用于辅助治疗月经不调、带下、性冷淡等女性疾病。 6 X6 [' _# O4 Y- z
3、红枣桂圆粥
, p0 \ Y' Z0 e# [* `1 ^: _9 T材料：干红枣、白糖各30克，桂圆肉25克，粳米150克。 [4 h# {$ b0 H9 m* t
做法：将干红枣洗净，用温水浸泡20分钟。将桂圆肉洗净，拣去杂质。将粳米洗净，与红枣、桂圆肉一并入锅加入适量的清水，用武火煮沸后，改用文火煮45分钟，至粳米软烂后，调入白糖即成。美肌功效：这款粥具有补血安神、滋阴润燥的功效，适合因血虚、气虚、烦渴等导致皮肤干燥、面色暗黄的女性使用。 4、枣泥杏仁饼 & x7 W0 H2 X( ]! l' B, Q0 N
材料：糯米粉500克，干红枣300克，杏仁100克，绵白糖适量。
3 Z% s/ L1 l! Q" I) ~做法：将杏仁放入热水中浸泡10分钟，剥去外皮，用小火炒熟后，趁热将其研成碎末。将干红枣用温水洗净后放入锅中，加入适量的清水，待其煮软后捞出，再将其去皮、去核，搅成枣泥。将糯米粉放入干净的盆中，加入红枣泥、杏仁末和绵白糖，和匀，再加入适量的清水，和成面团。将面团反复揉至其表面光滑后，搓成长条，再揪成大小均匀的小面团。将此小面团揉圆，按扁，擀薄，放入屉中，用大火蒸20分钟即可出锅装盘，趁热食用。美肌功效：红枣可养血补血，令面色红润。杏仁具有卓越的美白、抗氧化效果。女性若常吃这款小饼，在美白、润泽肌肤的同时，还能增强体质，延缓衰老。
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发表于 2012-10-11 15:36
