‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 7 | 浏览: 1295 |正序浏览 | 字体: tT

Rank: 4

经验值
512  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-12-07 
地区:
雁塔区
街道:
楼主
发表于 2012-10-26 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
该帖来自 妈网同龄圈
各位美妈
我想请教一下
我现在孕35周
顺产
不知道孕晚期该做哪些运动
先谢谢了



Rank: 4

经验值
613  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
我们家没有电梯,只能爬楼了,我的运动除了散步就是爬楼梯

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1457  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-11-21 
地区:
莲湖区
街道:
散步吧,我每天晚饭后散步1个小时左右,现在36周了,身子沉,走路有点吃力。还是坚持多走走。
秦鲁萌

上初中

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
12512  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2012-11-15 
地区:
未央区
街道:
张家堡街道

Medal No.11

本帖最后由 臻臻宝宝 于 2012-10-26 22:04 编辑

还是足月后好好运动把!
龙珠妈

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
17487  
爱心活力豆
22  
宝宝生日
2012-11-11 
地区:
碑林区
街道:
太乙路街道

Medal No.11

主推散步和瑜珈吧,本来我每天都爬十二层楼梯,后来在网上看的说孕妇还是不要爬楼梯,爬楼梯会增加脊椎的压力以及膝关节的损伤,尤其是下楼,我也不敢爬了,每天就是散步,还有下蹲,不要全蹲下去,扶着桌子半蹲吧,还可以盘膝坐。

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2753  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
有妈妈推荐爬楼梯,不过我爬一两层就不行了,呵呵,太胖了。

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2431  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2012-07-28 
地区:
街道:
孕晚期妈妈可以做的运动有散步、瑜伽、健身操,建议后两者应在专业老师的指导下进行。每运动20分钟左右就要休息一下,每天总运动量控制在1小时以内。
‹ 上一主题|下一主题
孕35周,为顺产应如何运动
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部