广禾堂月子餐

是否母乳不足主要看四点。
4 L2 H8 y- f4 ?8 ~, K1、宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时，或者隔两三个小时再吃下一顿。如果刚吃完奶，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，就有可能是奶水不够。
: S% b% u, i8 H+ K/ v  u" J  w2、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后，特别高兴，要玩一会，这也是他吃饱了的表现。 3 \& `! i2 b: B  h$ Z! o
3、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上，还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便，正常情况下是稀糊状的，而如果很稀，有绿色泡沫，也可能说明奶水不够。
3 E3 @1 o* E, C  ]% b& {4、宝宝体重增长，满月时体重至少比出生时增长600克，这说明奶水是够的。
! D- M( F1 q' L奶水不足该怎么办
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* U/ D2 d& G2 U0 f, @如果你认为自己的确存在奶水不足，一定要尽可能让宝宝正确地含住**。并多向医生和其他有母乳喂养经验的妈妈请教，学习和了解更多的母乳喂养知识，尽量寻求更多的帮助。
7 Z: \: s4 i8 T; `4 Q6 h　　下列方法也许可以帮助你解决奶水不足的情况： $ f; _) T- E  @) a# c% ?4 @
让宝宝出生后半小时内吸吮到妈妈的**。因为此时宝宝的吸吮反射最为强烈。最迟不超过生后1个小时。 0 N5 m4 W/ ?% {( B
让宝宝经常吃奶，他想吃多久就让他吃多久。每次喂奶，两边**都要让宝宝吃到。
. s6 y) ]$ h4 m6 ~　　只让宝宝吃母乳，不要使用安抚奶嘴，因为安抚奶嘴可能会减少他吃母乳的时间。最终影响乳汁分泌，出现奶水不足。
& N" @" R8 m2 W不要考虑加配方奶来让宝宝吃饱（这称为“混合喂养”）。你的奶量会根据宝宝的需要进行调节，如果你在他饿时给他吃配方奶，他需要吃的母乳就会减少，因此，你就有可能出现奶水不足。 7 J( _6 A, K$ l; l4 I
一方面你要努力改善宝宝的吸吮方式，让宝宝尽可能多的把**和乳晕含在口中；另一方面，你还可以每次喂奶后把乳汁挤出来。尽量吸空**里残留的乳汁，这有助于刺激你的乳汁分泌，减少奶水不足的情况出现。如果你把这些奶保存在冰箱或冰柜里，就可以在某一次宝宝特别饿的时候（特别是在晚上），给他多吃一些母乳了。
! m1 g; L; ]: C0 ]5 K3 |在宝宝刚出生的头几天里，你可能需要叫醒贪睡的宝宝，好让他多吃几次奶。这会刺激你的**多下奶。如果他很难叫醒，或者吃得不好，可以把你的初乳和之后的乳汁挤出来，用其他方式（比如杯子、勺子或奶瓶）喂给宝宝，这样一方面有助于满足宝宝的需要，另一方面也能促进你的乳汁分泌增加。 2 N: c% u6 G8 Z* I. b6 C0 K
但过了这段时间，足月出生的宝宝醒着和活动的时候应该更多了。如果你的宝宝需要刺激才能一直吃奶，可能是因为他吮吸的方式不正确，或是由于他身体不舒服。如果属于后一种情况，就一定要带他去看医生了。8 k" X, K' D* q: _; L3 r& U

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