张维53021

该帖来自 妈网同龄圈

大多数的孕妈妈怀孕期间都会有莫名其妙的焦虑，恐慌，易发怒，心中充满失落感等等等等。
  分享一下我的怀孕感受：1，经常不知所以然的焦虑，来的突然去的也突然，每次当意识到自己有这方面的情绪时，必须要转移注意力，让自己不在一件事情上纠结。
    2，总是担忧患得患失：害怕肚子里的宝宝不健康，这应该是好多孕妈担心的问题，每天没事了总会抱着胎教书看看，及时大夫都说没问题了，自己还是有些小焦虑。
   3，自己以前属于工作型：现在突然休假在家了，每天都觉得没事干，心里空荡荡的，这种感觉烦扰了我2周左右，现在开始每天给自己安排事情做，准备生产用品啦，和朋友约见面了，每天固定的看书充电啦，以此充实自己，让自己心静下来安心等待生产。
  其实：在整个怀孕过程中，我觉得和老公的充分沟通也会让每个孕妈，心里得到释怀，及时和老公分享自己的怀孕感受，及时提出自己的想法，不光是让老公了解到自己的感觉感受，整个过程中学会体贴关心孕妈，也是找了个最贴心的说话分享人，提醒孕妈妈们怀孕期间，千万不要自闭，那样很影响自己的情绪，也会影响到宝宝。。

张维53021

回复 淡了我红颜 的帖子

呵呵，我也是的，不过觉得最好的方法就是分散自己注意力了，多约朋友见见面，另外有不开心的事情全部给老公讲出来，这样会好很多。。

淡了我红颜

经常担心

淡了我红颜

我经常情绪不好

灵兒|

张维53021 发表于 2013-1-16 10:26
大多数的孕妈妈怀孕期间都会有莫名其妙的焦虑，恐慌，易发怒，心中充满失落感等等等等。
  分享一下我的 ...

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张维53021

回复 陈小花MM 的帖子

哈哈，那就多约些朋友出去玩哦，分散注意力啦。。

陈小花MM

没孕的时候情绪就不是很好了。。。