晨曦妈妈爱宝宝

为求瘦身，潜水妈出水了。

前情回顾：
      11年生宝，怀宝前105斤，生宝前125斤，卸货一周后120斤，为让宝有更多奶水，速胖近145斤，每顿硬撑下近2斤的食物。勉强喂宝母乳至1岁4个月，虽变成大胖子，但从没有一滴母乳，到宝2个月时能基本全母乳，上班后还能坚持背奶1年多，种种痛苦的经历现在想来还是非常欣慰的。

减肥经过：
      宝1岁4个月即12年10月，断奶的同时，减肥计划也开始了。
      先是少吃、少吃、再少吃。两个月后体重减少至128斤左右。
      然后配合运动：多走路。再加上少吃高热量的食物，年前成功减至120斤左右。
      过年期间，也不是太放肆，体重基本没有变，118-120斤左右浮动。
      年后加大锻炼：每天跳400个绳，2000个呼啦圈，再加上早上正常吃，中午吃几顿水煮菜，晚饭不吃主食，只吃菜。这两天体重减到了112-113左右浮动。

      呵呵，还不错吧，我的目标体重105，加油吧，还有7、8斤。

晨曦妈妈爱宝宝

2013年3月19日，早上上称：54.7公斤。怎么还少了？
                早饭一个馒头，一小碗稀饭，各种小菜。
                中饭馒头半个，各种菜。
                晚饭凉皮半份，各种菜加鸡肝2个。
                晚上称重：55.6，好多了。

晨曦妈妈爱宝宝

2013年3月18日，早上上称：55公斤。
                早饭一个馒头，一小碗稀饭，各种小菜。
                中饭面条一小碗。
                晚饭各种菜加鸡肝2个，鸡爪1个。
                晚上称重：56.7，天啊，怎么这么重。

晨曦妈妈爱宝宝

2013年3月17日，早上上称：55.1公斤。
                早饭一个白糖馒头，一小碗稀饭，各种小菜。
                中饭各种菜。
                晚饭两个鸡蛋。
                锻炼：走了很多路
                晚上11多称的是56.1，变化太小了。

晨曦妈妈爱宝宝

2013年3月16日，早上上称：55.3公斤。
                早饭一个馒头，一小碗稀饭。
                中饭各种豆腐菜。
                晚饭各种菜，吃了8成饱。
                锻炼：爬山去了
                晚上11多称的是56.5，锻炼没有用啊。

晨曦妈妈爱宝宝

外出四天，各种忙。今天起继续更新。
2013年3月15日，早上上称：55.1公斤，又重了。
                早饭一个包子，一个放心早餐的稀饭。
                中饭各种菜。
                晚饭火锅，喝了点小酒。
                锻炼：无
                晚上11多称的是56.5，讨人厌的火锅！

晨曦妈妈爱宝宝

2013年3月14日，早上上称：54.8公斤，没变啊！
                             早饭、中饭、晚饭都和昨天一样。锻炼换成了跳绳500、呼拉圈2000。
                             晚上9点多称的是56整，难道是吃多了？
                             明天继续，

houseofhuhu

晨曦妈妈爱宝宝 发表于 2013-3-14 16:00
为了衣柜里的衣服，为了省钱。

恩，加油，加油，加油！

李米豆豆

其实自己带娃 瘦得快

晨曦妈妈爱宝宝

加油

加油，努力！

晨曦妈妈爱宝宝

刚断奶 象你学习

断奶就可以少吃了，肯定减得多。

晨曦妈妈爱宝宝

呼啦圈2000个， 好有毅力，佩服一个。

为了衣柜里的衣服，为了省钱。

李米豆豆

加油

小博之妻

刚断奶 象你学习

houseofhuhu

呼啦圈2000个， 好有毅力，佩服一个。

晨曦妈妈爱宝宝

2013年3月13日，终于见到54了！！！
                            早起清空上称：54.7。啊啊啊，多么惊喜的数字，上次见到它是多少年前的事了呀！
                            早饭：雷打不动的豆子稀饭、各种菜。
                            中午：菜包子两个，中等大小。豆腐脑一份。8成饱。
                            晚餐：面条一小碗，我为什么要吃面条呢，真是的。9成饱。完了！
                            刚刚称重：55.5。哦，还好。
                            锻炼忘写了，补上：跳绳600个，瑜伽30分钟，自己跟着电视做的。
           刚刚发现前面好几次更新的时间都一样，哎，都是复制粘贴的后果。改一下去。
  

晨曦妈妈爱宝宝

scmycmd 发表于 2013-3-12 21:04
你太厉害了 我佩服

哈哈，坚持到底就是胜利。

scmycmd

你太厉害了 我佩服

晨曦妈妈爱宝宝

2013年3月12日，今天成果比较明显
                          晨起清空废物，上称测量：55.1公斤。
                          早饭：早上走的早，没吃成早饭，在公司吃了一点奇子豆（不知道是不是这么写）
                          中饭：酸菜米线一碗，米线好辣啊，实在没办法吃了一点干饼，去去辣。
                          晚饭：依然仅吃婆婆做的炒菜，7成饱。
                          锻炼身体：跑步2公里，跑了一身的汗，呼啦圈2000个。
                          刚刚称重：55.6公斤，吃饱后见到55了，可喜可贺。
                          终于把56甩在身后了。明天继续，绝对不能反弹啊。