yezhubaobao

也许您日常吃饭时并没有注意，有些有害健康的食物已经被悄悄摄入，这些食物很有可能会加速您的衰老，所以还是少吃为妙。
& f: X, C" |* j$ `" u6 b$ K
; c& m7 x! a/ O5 i6 E
( g6 s) C' U: k2 V资料图片
' ?9 t/ t2 C6 V+ {# }/ d, r+ P7 b: p7 q
* E' `/ C- k+ M
　　1.含铅食品; o9 p, C# Z4 Q8 ]
　　
: b- r( ~% P% x$ k' f　　铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
- _& f: D- O" L7 y8 w, |; r# X　　 - k' \' L5 ?0 S# w' `" p$ e1 z
　　 2.腌制食品
+ A' B9 B0 L1 h6 P2 \' H　　 + V+ Z5 ^* M" ^+ _) C
　　在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚X盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。. N+ y+ N- [9 {+ G; t6 J
　　 8 [( e9 o  N) A0 A
　　 3.霉变食物
& Z( J2 S  B- A6 }4 z$ _/ f　　
/ G7 v0 a; T) |- S) k  `. f　　粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
4 k# ~+ Y! j& R* s8 k  O0 S　　 7 R; g/ U- K& G! S9 Z$ a
　　 4.水垢2 T( Y: G. M* Y; U) n/ S$ i& f
　　
6 G6 o/ k: |* c8 w* p- g! |+ H　　茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。! j( e# j" ?) o( {0 B& z
　　 8 |3 E2 g* t& h
　　 5.过氧脂质+ V/ ~" n# c) K3 @2 k8 P
　　 9 O9 U7 R# T0 ?, n
　　是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕：让女人越吃越老的食物化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。2 L. w* P) i. \( O# Y/ }; k
　　
5 }+ a5 H  t. Q' c# W% Y4 M　　 6.高温油烟8 @; K$ Z; P) ?/ m# f2 N
　　 $ E5 L# |4 G7 Y4 S7 v) `: p
　　国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
6 J5 y5 n' Y: w: B  c# z$ E' B　　
% Y( L, J! P7 x$ @/ ^　　 7.烟雾) G1 T7 u5 }! ]8 n
　　
, p6 `4 O! L9 w/ ^* m# S6 r/ q　　当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者，将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，促人衰老。

guoguo2007

:wanwan79: :wanwan79: 。