流年不是榴莲。

        最近一直忙于工作，所以很少来上网，看到了很多留言，都是在问我关于减肥的方法，之前写的帖子，不知道什么情况，被莫名的删掉了，所以很多妈妈们都私信问我具体是如何操作的，便于让所有想要减肥的妈妈们能够看到我的减肥方法，所以，就抽空在此再分享一下我的减肥心得。   
       在高中时期，由于胡吃海喝，我的体重飙到了136斤。我是在武汉上的大学，那里的衣服特别美，可是喜欢的衣服，自己都穿不上。特别的失落，于是我决定开始减肥，尝试过节食，锻炼，吃药，抠食等一些列的方法。最后都以失败告终。
       记得有一次，我发现在我来例假的一周开始，自己特别的能吃，根本就不知道什么是饱，于是，在那段期间，我控制住了自己的饮食，例假完事之后的几天，我也有在控制。最后我发现，有了一些感觉和效果。于是第二个月开始，在此基础上，我加上了一些方法：来例假的前几天，基本以流食和水果为主食+加上适量的夜晚散步（40分钟以上），例假过后，也如此。就这样坚持了几个月，真的有了效果。我询问过其他的朋友是否在来例假的时候特别能吃，随后他们也发现这个问题。
         据说：女性的发胖期就是例假的这些天。
         这样的方法，一直延用到了现在。

        所以，想要减肥的妈妈们，可以尝试一下我的这个方法。我称之它为：例假调理减肥法。
        平时：睡前3-5个小时尽量不要进食。想要瘦腿的妈妈们，可以穿上10厘米以上的独跟鞋散步一小时。我的大象粗腿就是那样瘦下来的。现在体重是100。减肥这个事情，是坚持下来的，而不是一个月，二个月就成功的事儿。所以一定要有耐性。
减肥前




减肥后

fresh_meng

针灸过，可惜没瘦下来

wangcaimama

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给我发个表吧

假在意的小玛朵

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一个疗程加顺丰邮费是400

假在意的小玛朵

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一个疗程加顺丰的邮费400

假在意的小玛朵

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一个疗程28天的量，不需要节食，但是不能喝酸奶牛奶，三餐还一定一要正常吃

Julie&Meredith

有一个成功案例！

幸福蛋蛋娃

真好、

藐渺渔

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应该是没问题的，你可以尝试一下。

你坚持了多长时间啊？很成功的减肥！

小博之妻

好瘦呀 真美 亲你这个办法就是说经前经后都吃水果吗？

sliu

方法不错，值得去尝试一下

开服药补补

减肥是一件很伟大的事，呵呵~~~

小雨妈妈2004

努力向这位美妈学习，这两天是巨受打击啊，好多人见了我问我是不是怀孕了，我想哭啊

絮飞舞～....

这都可以？  我运动加减肥药都没多大成效。。。嗯 试试吧

果果儿乖乖。。

真好看