宝宝吃鸡蛋好还是吃鹌鹑蛋好？

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lxfbest2008

上小学

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楼主

本帖最后由 lxfbest2008 于 2013-6-24 09:04 编辑

宝宝吃鸡蛋好还是吃鹌鹑蛋好？宝贝快11个月了，婆婆每天早上给他吃一个鹌鹑蛋黄和一小碗粥大概150---160毫升，但是最近爱吃蛋黄没有蛋黄就不喝粥，宝贝的爷爷奶奶看娃爱吃，除了给吃个鹌鹑蛋黄另加半个鸡蛋黄，我的意思要吃就吃一种的蛋黄，他们说那以后每天给吃2个鹌鹑蛋黄？不知道大家是怎么给孩子吃的？

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帮顶

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xinyuan06611

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两种都要吃

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这又不是化学实验，都挺好的。

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各取所需，什么都要适量的，6岁以下幼儿，可以选择吃鹌鹑蛋，每天三到四个为宜（相当一个鸡蛋），因为同样重量的鹌鹑蛋中的磷脂的含量高些，有助于孩子的大脑发育。而中学生学习负担重，用眼比较多，可以选择吃鸡蛋，每天两个，鸡蛋里的维生素A含量较高，它对视力发育有利。对于老年人呢，不宜吃鹌鹑蛋，因为其中胆固醇的含量较高，每天只能吃一个鸡蛋，但是有肝胆疾病的人吃鸡蛋要根据身体情况选择少吃或不吃蛋黄。