绿意之旅

在培训机构做了这么久，见过的外教鬼佬不少，真心发现，虽然平时我也爱打扮穿短裙，但跟那些外国妞一比，美腿甚么的根本谈不上，五五身真的完败啊

不过外国妞虽然有些身材好到暴，但皮肤一般都不咋地，满脸雀斑（身上也是），还粗糙多毛，跟红毛丹一样

不过人家也爱打扮，人工太贵，就DIY各种美腿方法，我倒是用磕磕碰碰的英语偷学到几招，底子不好后天补救也不算晚啊，总之总结下来就是，咱美腿有以下标准：瘦、光、白。

1.瘦！！！！

其实我并不认同筷子腿，健康、均匀、笔直、结实的腿就挺好啊，谁说一定细成筷子！！
其实瘦腿有一个动作，就可以让脚变得结实，普及一下，女生不会练出肌肉的，女性荷尔蒙会阻止肌肉，只有大量吃了蛋白粉才会变肌肉

深蹲到半蹲停，膝盖不要过脚尖，屁股不要翘太高（和蹲马步姿势有点像），
保持10秒慢慢起来，多重复几次，坚持！一切都是坚持

有人生生的把大腿围从60减到了52.标准啊~
完美尺寸  大腿最粗的地方：身高(cm)×0.26+7.8

还有千万不要干拿保鲜膜包腿减肥的蠢事！！！！

我虽然没有达到标准，但着实瘦了不少
来张 显廋 家里蹲 腿照

绿意之旅

回复 阳光天线宝宝 的帖子

小腿，大腿一样粗，挺美的，哈哈哈~~~

阳光天线宝宝

我大腿围达标了，悲催的是小腿肚子太粗了，几乎赶上大腿围了，怎么办啊？

李米豆豆

分析的对很

绿意之旅

回复 亲亲我家宝贝贝 的帖子

啊哈哈~~~~亲，都说了不要手贱啦~~~怎么样，很促进排泄吧

绿意之旅

回复 雪人999 的帖子

腿真心难受~~半年时间都不一定见效，还是少吃才是王道啊~

绿意之旅

回复 careyou 的帖子

谢谢！鉴定的亲~~哈哈~~

亲亲我家宝贝贝

手贱搜了下那个韩国电影  妈呀！！现在头皮都是麻的

雪人999

脱毛我也在咪咪做了   瘦腿要做多久有效？  每次多长时间好啊？

careyou

是美腿  鉴定完毕

绿意之旅

3.白

中国女人三个字就概括了，爱白，爱瘦，爱老公！！！没错，我就是个白色控，所以为了美白，花了不少功夫，就各种产品用过，夏天来了，我也在打美白针，最近用的一个是买BVLGARI香水送的身体乳，还不错，香味喜欢。

但一直不太喜欢外国妞用的美系保养品，因为她们的根本就不合适亚洲人，主要是她们的皮和我们问题都不一样，不过好在夏天晒黑了冬天也可以捂回来，脸上就用契尔氏，身上主要是保湿，毕竟再白的蛇皮肤也不好看啊~ 配合美白针~~~~

三步走完成，走起~

绿意之旅

2.光

也不知道是天生的还是吃汉堡牛肉吃多了，外国妞一般毛特别的浓密，而且真的很爱用蜜蜡脱毛！（对的，那些电视里放的都是真的！）

或许是从小脱习惯了的原因，有次跟个妞一起去做蜜蜡脱毛，做完以后就和那啥，《生活大爆炸》里谢耳朵的女朋友第一次做的蜜蜡一样一样的，疼得都上不了楼。

但是！这条路让我正式踏入脱毛大军，在家DIY、脱毛膏、电动剃刀、电动拔毛（真的很疼！）都试过，拔着拔着。。就和外国妞的腿看起，毛孔粗大得吓人，腿毛都成了参天大树，宝宝长指甲好几次都把我的毛勾到。（看一楼的毛腿就知道啦~）

后来外国妞告诉我其实可以做激光脱毛，但是她们那边比较贵，不能纳入医保，而且在西安一般呆不长，所以还是自己处理。但我的腿就像。。。（有个韩国电影叫《传说中的故乡》，里面的芝麻画面！！！千万不要手贱搜索）老公笑说我的腿就像里面的女的，可以种芝麻了。。。。

痛定思痛的发现，脱毛这事儿，还就真的DIY不了，毕竟是在体内毛囊的问题，自己解决不了，本来想买仪器在家自己弄，网上查了下，费用也太高了，后来电视新闻有个妹妹在美容院做了激光，变斑马。。吓死人啊。。。

最后，在北郊的咪咪脱毛做了永久的，再也不用种芝麻了哈哈~~~ 也光滑了很多，修复的时候有种毛孔刷刷的聚起来的爽劲，我都想在我脸上来两下，收收毛孔。

小腿脱完毛后