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首先，让我们来搞清自己是哪种类型的黑眼圈。最最娇嫩脆弱的眼部皮肤，仅有其他皮肤的1/10厚，缺乏弹性纤维和脂肪，血管和淋巴系统匮乏，使血液和淋巴循环缓慢。睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到充分休息，处于紧张收缩状态，下眼睑的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织静脉血管充盈，携氧量低，滞留下黯黑的阴影，这也是大多数都市白领都会遇到的情况。遗传、日晒、化妆引起的黑色素过量沉淀也会形成黑眼圈。而天生的“欧式眼”，眼窝凹陷造成的投影让人看起来也像黑眼圈一样。面对形形色色让人苦恼的“熊猫眼”，保证充足睡眠(睡眠食品)，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，不仅可以对抗黑眼圈，更是保持美丽(美丽食品)的基础功课。　　对于经常熬夜的职业女性(女性食品)来说，晚睡是经常的事儿。但是晚睡觉不能晚洗脸，晚上十点以后，皮肤就开始自我修复、吸收营养。所以，如果眼部彩妆清洁不及时或不彻底，彩妆中的色素会渐渐的沉淀，以至于形成或加深黑眼圈。卸妆的时候一定要轻柔，频繁的摩擦和搓揉会让已经承受巨大压力(压力食品)的眼部肌肤雪上加霜。
. a' g" T! Q$ e+ e9 O0 X　　除了培养良好的美容(美容食品)习惯，在生活里对自己的眼周肌肤格外照顾外，尽量培养健康(健康食品)生活习惯，才是对抗黑眼圈事半功倍的基本。保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健(保健食品)操或按压眼周穴位；睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素(维生素食品)的蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)，切忌烟酒过量；避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。少吸烟，不要整天在空调房里闷坐，让眼睛(眼睛食品)和你一起出去透透气……

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黑眼圈临时补救法临时补救, N3 `: q7 {8 c' n- x# h1 E
　　但是，偶尔的通宵PARTY，临时的加班，月经光临……谁都无法幸免，脸上浮现疲惫的黑眼圈，面对这样的突发状况，不妨做一些临时的保养补救。; z6 t2 p7 s/ f* c
　　1. 冷热交替敷眼。先用温热的毛巾(水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱)。敷眼部十分钟，促进眼睛周围肌肤的血液循环，再换成冷毛巾冰一分钟，交替敷眼几次，眼睛周围的毛细血管通常扩张并收缩，黑眼圈就会减淡很多。
  u6 p4 v& W& b1 Y5 s　　2. 牛奶敷眼。用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围10分钟，眼周的皮肤喝饱水，黑眼圈也会减轻。
) {) J& S% E: p. p# V　　3. 隔夜茶包敷眼。昨晚熬夜时喝的绿茶包不要扔掉，早上用茶包敷眼5分钟，再轻轻的擦拭按摩眼周，醒目又提神。
4 H$ P1 E5 r! I/ P- y: [# q2 G, ?　　4. 垫高足部。看电视或睡觉的时候，在脚下放一个足枕抬高脚部。当足部略高于心脏，头部血液循环加速，对眼睛的浮肿也非常有效。( d5 e" r- N" Q
　　5. 超市里常有的蓝色眼罩也是缓解黑眼圈的好东东，镇静眼周肌肤，又方便重复使用，不但可以在家里使用，在办公室也可以准备一个，感觉眼睛疲劳的时候，就戴上一刻钟。