本帖最后由 水刺猬 于 2013-8-26 17:09 编辑
对于自己能够成功觉得有几个窍门： 1、
刚开始做项目的时候尽量多去，根据项目的不同看是否饮食也需要有变化，如有禁忌的食品坚决不吃。 2、
如果能得遇时老师的话，可是有幸哟。 3、
最重要的一点是自己一定要买个称，因为如果你没有时间经常去的话，自己可以在家里监控体重，以免因为自己某段时间的大吃大喝而前功尽弃，一定一定。最好拿两瓶水来校准称，因为每个称都会有差别的吗，所以要确保同一个称同一时间段称，这样得出的数据才会比较精准的。 4、
通络是一定要做的。可以偶尔放纵下，但是一旦发现体重增加很多（店内人员说体重在3-5斤内是合理范围），一定要去个通络，加强代谢，同时喝点普洱茶清清。晚饭可以适当少吃些，如果自己不饿不吃更好，过不了一两天，体重又正常了，我曾经周末回家吃了两天的面食，午饭还都是一大碗面（没办法老妈看着不能不吃），晚上还偶尔加餐，因为不是很经常回家所以不是很适应了代谢也不正常，所以周日晚上回来的时候往称上一站，五六斤的增重已经超出我合理想象范围，于是马上开始喝普洱茶，周一的时候开始稍微控制饮食，中午就不吃主食了，等到晚上回来一称，已经降了。周二的晚上回来称的时候，增加的重量已经消失不见了，心里那个美啊。周末抓紧去做一次通络，一直做通络，身体代谢还不错啊。
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发表于 2013-8-26 16:49
我会坚持的
