小小开心000

  
      秋冬季天气逐渐变冷，稍不注意就容易着凉感冒，特别是我们的孕妇朋友最害怕感冒了。那么孕妇秋冬季应如何预防感冒呢？
    1、红糖姜水预防法
    如果孕妇在秋冬季因受凉而感觉到不适时就可以使用红糖姜水预防法来预防感冒。当感觉有可能会感冒的先兆时就熬一碗姜汤放一点红糖来喝，姜汤里面放一些生蒜和生葱等来预防冬季感冒。
    2、通风保持新鲜空气
    秋冬季氛围湿度低，特别是在北方，室内多用暖气取暖，氛围非常干枯，干枯的氛围无害于病毒在呼吸道内汇集生长。可使用加湿器保存室内适合的湿度。
    3、常锻炼
    熬炼是进步身体抗病才能的有效道路，孕妇在整个孕期都要保持熬炼。
    4、盐水漱口预防法
    天天黄昏起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可防止伤风，还对齿龈的安康有好处，由于孕期齿龈充血，易患齿龈炎。
    5、常开窗户
    最少在昼寝后和晚睡前中止透风换气。使用空调的家庭也不可一天24小时门窗紧闭，不可完好靠空调的换气保存室内氛围新奇。另外，要在太阳出来后再开窗换气，假如太阳还没有出来开窗透风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇倒运。假如氛围污介入数大，倒运于透风换气，可借助氛围清爽器。
    6、多喝水
    多喝水对防止伤风和咽炎具有很好的成效，天天最好包管喝600～800毫升水。
    7、不扎堆
    尽量不去或少去人群稠密的大众场合，人越多被传染的概率越大，躲避是最好的挑选。
    8、洗冷水脸预防法
    晨起用冷水洗脸可加强抗伤风的才能。晚上可用温水洗脸，免得由于冷的安慰影响睡意。
    9、醋熏蒸预防法
    醋熏蒸法能否对防止伤风有效尚具有争议，但因没有害处，有些家庭还沿用此法。
    10、预防呼吸道感染
    一般呼吸道感染就会感冒，由于此时呼吸道防御功能低，所以需要补锌，应多吃一些补锌的饮食。那么哪些饮食是补锌的呢?补锌食物包括有瘦肉、花生米、海产品、葵花籽等含锌丰富的食物。

吧嗒吧嗒碰

什么时候才有太阳呀？

周一很瞌睡

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下雨也没有净化了

周一很瞌睡

韩国苹果树 发表于 2013-10-30 12:39
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就是温度交替太快了！多注意保暖！

谢谢！

小小开心000

sank4 发表于 2013-10-30 17:14
受教了

咱们共同学习

宝爸加油

哎！已经感冒了，喉咙痛

sank4

受教了  

韩国苹果树

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就是温度交替太快了！多注意保暖！