西安爱乐早教

向您推荐几款宝贝健脑食疗粥，将几种具有健脑功效的食材放在一起，熬成美味可口的香粥，让宝宝在享受美味的同时补充IQ营养，一举两得。

                                 
    1、三仁香粥(适合10个月以上的宝贝)


原料：
核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。


制作方法：
先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。


   

  

  2、龙眼小米粥(适合1岁以上的宝贝)


原料：
龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖适量。


制作方法：
小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。
功效：益胃补心，养血安神。


温馨提示：
龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。

灵兒|

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天天妈831

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