【妖精修形记】+肥妈咪减肥季 - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2014-3-22 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由戚喜妈妈于 2014-3-22 12:24 编辑

戚喜妈妈目前体重90公斤
最想瘦的部位：全身，尤其是水桶腰
最心仪的修行机构：离家近就好，都没去过
肥妈咪
我也想当妖精
那我就要修形啦
管住嘴迈开腿
用行动来修形啦
去韩城湖暴走2次啦
田亮阳光游泳馆游泳15圈

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彩衣｜期待看到宝妈的更多更新哦发表于 2014-3-26 16:43

已有 1 人评分	金币	收起理由
那一拍的风情	+ 50	加油

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发表于 2014-4-17 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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好多了
但是嗓子还有痰，偶尔咳嗽两声
嗨健康最重要

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彩衣

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发表于 2014-4-16 08:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复彩衣｜的帖子

我娃支气管炎支原体感染，住院才回来，在医院里没有写 ...

哦，娃好了吧。春天容易生病，多注意下哦

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彩衣

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发表于 2014-4-14 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2014-4-6 我有梦想我痛苦我愿意
早上：苹果一个茄子辣椒+酸菜包子2个
中午：小西红柿6个香蕉一个肉包 ...

中午就三个包子？额，会很饿……

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发表于 2014-4-6 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2014-4-6 我有梦想我痛苦我愿意
早上：苹果一个茄子辣椒+酸菜包子2个
中午：小西红柿6个香蕉一个肉包子2个香菇青菜包子1个

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彩衣｜中午就三个包子？额，会很饿…… 发表于 2014-4-14 09:55

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发表于 2014-4-3 23:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2014-4-3
昨天晚上和宝贝一起锻炼，跳了郑海燕的减肥操20分钟，跳肚皮舞15分钟。感觉好有power
今天比平时吃的少了一点，看到和自己一样有着美丽梦想的女人们，一起努力减肥！比我记得详细多了，很是检讨一番。OK！努力，加油，我也一定可以减肥成功的

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彩衣｜宝妈，最近感觉怎么样，战况如何？发表于 2014-4-14 09:57

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发表于 2014-3-27 17:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，加油！

好的\(^o^)/~

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发表于 2014-3-27 17:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，加油！

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戚喜妈妈好的\(^o^)/~ 发表于 2014-3-27 17:58

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发表于 2014-3-27 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2014年3月27日
在开讲啦看陶晶莹讲的“我不完美，但我很美”，特别是桃子姐提到了“吃得饱而且又营养素均衡，营养师告诉我们，你为什么会不断的想吃东西，那是因为你没有摄取到应该的营养素，所以你每一餐，连早餐都是，分四个：两种绿色青菜，淀粉，蛋白质（鱼肉蛋奶豆）+一个完整的水果”又吃得饱，3餐都这样吃。”
我今天就这样吃得：一个苹果+西兰花+黄瓜+香菜+面筋+一点凉皮+一个鸡蛋

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发表于 2014-3-27 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

饮食要规律，要多吃带纤维的蔬菜水果，促进消化，促进代谢。我同学给我介绍喝的芦荟营养粉和草本膳食纤维粉 ...

饮食要规律，要多吃带纤维的蔬菜水果，促进消化，促进代谢。真的很棒(⊙o⊙)哦
O(∩_∩)O谢谢

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发表于 2014-3-27 13:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也可以跳跳郑多燕的减肥操，效果会更好。

也可以跳跳郑多燕的减肥操，这个建议很好，O(∩_∩)O谢谢

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幼儿园托班

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发表于 2014-3-27 13:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也可以跳跳郑多燕的减肥操，效果会更好。

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戚喜妈妈也可以跳跳郑多燕的减肥操，这个建议很好，O(∩_∩)O谢谢发表于 2014-3-27 13:24

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幼儿园托班

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发表于 2014-3-27 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

饮食要规律，要多吃带纤维的蔬菜水果，促进消化，促进代谢。我同学给我介绍喝的芦荟营养粉和草本膳食纤维粉，我感觉挺好的，补充营养又促进消化。

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戚喜妈妈饮食要规律，要多吃带纤维的蔬菜水果，促进消化，促进代谢。真的很棒(⊙o⊙)哦 O(∩_∩)O谢谢发表于 2014-3-27 13:33

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发表于 2014-3-27 00:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

营养加运动最健康

同意，身体毁了，再瘦有什么用，营养+运动=健康O(∩_∩)O~

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幼儿园托班

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发表于 2014-3-26 23:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

营养加运动最健康

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戚喜妈妈同意，身体毁了，再瘦有什么用，营养+运动=健康O(∩_∩)O~ 发表于 2014-3-27 00:20

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