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无论是医生，还是买奶粉的，永远都会告诉你：“母乳是宝宝最好的食品！能喂母乳，尽量喂母乳！”，作为孕育两个孩子的奶牛妈妈，我来和大家分享一下我的哺乳经验。网上的普遍经验我就不再赘述了，直说几点重要的！
一、母乳绝对是个信心活，只要你坚信你的孩子会有足够的奶吃，你的奶水就一定会有；但凡你内心对自己有一些怀疑，奶水就会变少。这点事被万千妈妈认可的首要条件。也许人的身体就是这么奇怪吧，泌乳素就会按照你的期望刺激入职的分泌。
二、早让孩子吸奶，即使奶没有下来，还是要让孩子坚持吸；
三、热水按摩。生完孩子，回到病房，就让老公用热毛巾热敷两边的乳房，效果真的很好，不会让乳房结硬块。现在四院提供乳房磁疗，大概一次30元，一天一次，也有效果。
四、可以尝试开奶的药物。2011年生完孩子，我的奶水也不太多，就喝了一副中药，连服6天，就真的奶量充足了。这个方子还是一个中医世家的朋友给的，我一个朋友服用后，喂奶到2岁呢。还有个朋友4个月追奶，也成功了。药方组成：奶王不留15g，穿山甲6g，路路通10g，党参15g，黄芪15g，当归12g，麦冬12g，桔梗10g，甘草6g。生完第二个孩子，就没有再用这个药了，估计是第一次乳腺打通了，这次奶水很充足。
五、多喝汤水。如果运气气好，家里有人精心伺候，能喝鸡汤、猪蹄汤、鱼汤什么的，那肯定是再好不过了，如果没有这个福气，那么多喝水也好呢，一定不要让自己口渴，奶里边很大的成分都是水，你如果口渴，哪里还有水分去造奶呢！
六、多吃饭。很多人怀孕的时候补，生完了就赶紧减肥，这恰恰是错误的。怀孕的时候，你就按照原来的饭量吃饭好了，孩子只是需要更多元化的营养，而不需要额外的热量。但是哺乳期间，真的需要大量的食物来转化成奶水。我怀孕前165cm，51公斤，生完孩子哺乳期间吃饭是原来的两倍，比如说原来吃小碗面还吃不完，现在吃大碗面，还能再吃点其他的，体重也就60公斤，没有上升。等哺乳结束，正常饭量， 体重还是可以恢复到50公斤的。所以不要担心自己吃多了，会变成胖子，要知道那个人工吸奶器（你的孩子）简直就是个甩脂机！
七、吸奶器吸。奶是越吸越多，所以有个好的吸奶器也是很有帮助的，不过这一点我帮不到你们了，因为我生第一个孩子的时候买的吸奶器不好用，这生了第二个孩子觉得买了不合算，就没有再买了。男孩乃量大，所以倒也空的快。
八、防溢乳垫。我生完孩子才知道，原来母乳是会到处乱流的，不是像我原来想的吸才有，不吸就不流，那时候弄得很尴尬，婆婆给缝的纱布防溢乳垫，用起来太麻烦，洗起来更辛苦，后来发现网上卖的贝亲防溢乳垫很方便，就一直再用，只要勤换，就不会长湿疹。
第一个孩子时，要让乳腺畅通不容易，而生第二个孩子，乳腺自己就是畅通的，真的好比任督二脉被第一个孩子打通了，所以第二个孩子喂母乳更轻松。
希望每个宝宝都能吃上母乳，看着宝宝吃着母乳甜甜睡去的模样，整个世界都融化了！
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发表于 2014-4-18 14:08
发表于 2014-4-21 12:20
