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众所周知,鱼胶是我们沿海城市最养生最地道的食材之一。今天我就秀秀自己炖的鱼胶。
- o: k, ~2 @) v1 o4 z0 e+ C* [/ k鱼胶新鲜切好,用水洗洗就可以准备清炖了。好鱼胶不用浸泡,清炖最能保证鱼胶的营养质量! b5 K: l* q( t- r: e# N2 ~5 q
辅助材料:红枣4粒(去核)
( A& H' l( i0 g) V, X龙眼干3个 枸杞一小把 隔水炖三个钟头就可以啦!
8 e, g8 m7 E* R9 s. C, L宝宝吃了增强抵抗力,肠胃吸收更好。
V' u( E i0 N3 t女人吃了养颜又美容,补充满满的胶原蛋白!
j2 s: m- ]. T- x男人吃了抗疲劳,增强体力!
7 T9 h& e' U+ V0 F$ x% K: a6 I保健养生,鱼胶真的很有效果哦!各位宝妈也试试吧~
5 z* O# @" c2 O5 S8 V4 B9 Y炖一碗补汤,满满都是爱
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