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本帖最后由 春花秋实小主妇 于 2014-7-17 20:05 编辑
个人认为最容易忽略产前准备的,也是对身体最关键的月子需要准备的东西来了!
月子篇。
产后常用食品:小米,米酒,猪蹄,鲫鱼,花生,黄豆,大枣,紫米,香油,红豆,糯米。
备注:有的生了再去买都行,比如猪蹄等冷冻食品。小米之类可以提前买好。
药膳类:杜仲及杜仲粉,益母草,枸杞,党参,黄芪,当归,薏仁,桂圆,山药,首乌。
备注:大部分是月子炖汤常用的,也有的的需要看个人体质!不能生搬硬套。
在这里就不得不多说几句。
1、刚生完头几天下奶是不能吃鸡的,主要就是猪蹄鲫鱼,老母鸡影响下奶。下奶同时要保持乳腺畅通或开奶,不然一味下奶憋出乳腺炎就不好玩了。
2、网上有小s的月子食谱以及配套药膳套餐,100元。还有月子饮料,就是不喝白开水了,全部喝月子里专门喝的东西熬的水,每十天一个阶段一种饮料,也有专门的套餐,125带杜仲粉。
关于月子的饮食:之前只知道台湾月子做得好,妈网上也有人说要喝同仁堂的生化汤,产检时听见别人闲聊说网上查到小s的食谱了,就淘宝试试看,结果真是长见识了!人家那月子做的讲究的啊,也许没必要,可比不讲究黑吃黑喝的肯定还是对身体好。就心动了。
主要分四部分:生化汤、月子饮料、药膳、下奶通乳。生化汤我觉得医院会开啊,不开买点生化颗粒就好了。下奶通乳的还是得到时候看情况,马上找中医开药也来得及。个人最感兴趣想买就是月子饮料以及药膳。想抄下来找个中医问问我的体质适合哪些药膳,如何能充分利用月子让我的体质变好,纠正手脚冰冷血液循环不好之类的毛病。这是最好也是唯一的最好的机会啊!
关于这部分网上有不少,直接淘宝也能搜到可以直接买,不好多说,以免说我做广告。如果想了解的人多,我可以把具体的月子饮料组成、药膳月子的食谱抄到妈网给大家做参考。总之:长姿势了!!!太牛了!家人都表示:没听说过。。。
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