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说到瘦身，恐怕是大多数产后妈妈最迫切的愿望。现在生活条件好了，营养充足反而运动不足，特别是妈妈们，产前因为顾及到胎儿成长发育，使劲的进补各种营养，产后又因常常因母乳喂养食量颇大且不敢随便节食。一来二去，身上的肥肉只见突飞猛进，明知有碍观瞻，却也无可奈何。唉，想我自己，产前164的身高，104的体重，2尺腰围不算小蛮腰却也穿衣得体，现在可好，×※×，还是不说罢了，真伤心。以至出去买衣服人家售货员都说：对不起小姐，没你的号。记的曾在妈妈网上看到有个妈妈说，产后自己对着衣柜大哭了一场，我现在真是感同身受。8 b- D6 Q7 b/ u9 K  h1 M
     刚生孩子那会忙的昏头昏脑的顾不上，现在孩子半岁了，前段时间出门被人狠狠打击了一下，身心受到巨大刺激。回来就开始捣置头发，买衣服买鞋，现在倒是焕然一新了，只是腰腹臀腿上的一圈圈游泳圈，让我费尽心机遮遮掩掩。虽然自己已经开始注意饮食和锻炼，但肉肉不是一天长上去的，似乎一时半会，也是顽固的盘踞上面没有丝毫撤退的迹象。最怕最怕，从此以后一个水桶腰伴随终身，我那些可爱的裙子们，就要长眠柜底了。% h! K6 z' ?5 E7 C& }* z9 x' M" u
     正好，看到妈网上有个美姿妈妈的瘦身体验，反正是免费，不管信不信先试试吧。/ P( K( ]! z. }6 p$ Q+ R+ k
      我决定：绝地反击！
* i5 p+ O$ E! z' o0 [     目前已经去了三天了，说实话，感觉美丽的确有代价。为了自己受的这些苦，我要把自己的瘦身经历从今天起记下来，为了和妈妈们分享，也为了给自己鼓劲，勉励自己坚持下去。希望能美梦成真，回到从前！

小萍果

继续等着看直播哦

琰宝宝

帮顶

宝宝丫丫

顶,我也在减肥,不过是自己控制饮食加适量运动

zxnhan

我的腰上的赘肉什么时候能下去呢，我可没有那恒心去减呀

笑笑

帮顶

嘉明妈

跟我朋友做的一样。
0 }  d5 p9 j1 d1 R' S她是花2千多办的卡，一次折合下来半个小时可能20块钱。

小坏坏妈咪

帮顶！

张佳悦

美的代价:wanwan59:

PPmom

第十一天: ?6 b/ B# `/ S/ X5 [$ h- M/ e7 ~
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       今天去碰到一个做的次数跟我差不多的妈妈，初始体重也比较接近。现在都是瘦了一公斤，看来能坚持的话大家的效果也都是有的。虽然速度慢，但只要不反弹，总比很快瘦下去又很快胖起来的好。' `+ m$ ?. M8 C/ X
       最近发现自己产后便秘的老毛病好了不少。想下原因，觉得有这么两点：一，腹部减肥以揉捏小腹上的肉为主，再结合自己回家顺逆时针的揉，利于肠胃蠕动，利于排便；二，配合减肥，自己喝水比以前多，特别饭前一杯水，晚饭又以稀饭为主，对缓解便秘有好处。
5 l! V; e+ Z5 ]- i
5 a! r) X, ^- H: Z+ t7 h; e; U) |[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 14:55 编辑 ]

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第十天$ G, r) R" c3 i- }& ^$ ?

/ U' @* N! V! Z9 ^9 {) t/ A       第一个疗程要结束了。汇报一下这个疗程的效果。首先是小腹的确平坦好些，敢穿短款衣服了。体重下降2斤，略觉少了点，据说第二疗程过半后要使用焕彩溶脂仪，体重下降会很快，比较期待。腿和臀部今天做第三次，除了做的时候依然痛，尚未觉察出变化，也是期待中。. r# o& ]" Q" A' T9 j9 c/ [
       据说她们以后还要上一些新项目，比如祛除妊娠斑和黄褐斑，对这个比较感兴趣。/ w  l1 ^4 |3 q3 h$ A
      另外，做完第一个疗程总算可以一周只去2－3次了，我终于可以松一口气，感觉解放了，真好。( y- S" ?7 _  k# Z

$ o) d3 F& m9 Y[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 14:37 编辑 ]

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第九天
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, r" S4 W) U) R! v+ e3 C* i       自从开始减腿起，给我做的技师换成了邢丹和雪妮两个小姑娘，她俩手轻，痛感少了很多。, P' I; \5 }* V( W
       那里的小姑娘感觉都很单纯，不会油腔滑调的游说，说起话来有时还会脸红，比有些美容院的感觉好，呵呵，我比较喜欢。6 }6 }) R( z, `* ~
      今天回来自己量了下臀围和臀围，回头要比较下看看效果怎样。
# H* O  j2 ]+ J& @0 ~5 P$ B! S      顺便说一下，现在做肚子的时候我几乎可以睡觉了，真的不痛了，总算熬过来了。
$ M1 c8 q/ |  y1 U5 d" v      有个朋友说我搞这个没必要，反正生完小孩过几年基本都会瘦下来。我说我比较心急吧，另有一点，我是怕那都瘦了，偏偏肚子上赘肉不瘦，水桶腰多难看啊。1 G, k9 V+ m( b
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[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 14:27 编辑 ]

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第八天  n/ y3 ?3 j6 B% }1 I
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        今天除了做肚子，开始做腿和臀了，新的一轮疼痛也就开始了。" n: ~8 _  n9 E& J. X; Y
        其他也就罢了，就是那个推筋，我觉得可以比作抽筋，真是要命，好在就那么三下。$ r" K' i8 Q2 v5 e! H
        今天称的结果，瘦了一公斤。还好，没白痛。据欧阳老师讲，我的健康减肥范围是瘦6－12斤，嘿，我要求不高，也不敢奢望完全回到从前，能瘦10斤到110就可以了。
7 n, ?7 b% w6 j7 N. E! O( P3 F       今天在做的过程中听到外面来了一个妈妈要求减肥。吴院长一直强调，你不胖，不用减了，减了也没什么效果，你回去在家坚持做几个动作就好了。两个人一直在坚持各自的意见，我听了心里特好奇，不知这个妈妈是个怎样的“胖妈”，呵呵，真有人为钱花不出着急啊。不过我倒是挺欣赏“美姿妈妈”的这种态度，能减就减，不能减也不要骗人。毕竟最终都是要拿效果说话的。" z! o# W9 ~1 q. j
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[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 14:09 编辑 ]

PPmom

第七天
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% U7 B+ T' i3 U- V       昨晚回去跟老妈炫了一下小肚子，老妈也奇怪：“我就怀疑你这两天匆匆忙忙都干忙去了，原来是运动去了啊。嗯，好像是瘦了哦，很累吧。”我赶快打哈哈：是累啊，还痛啊。呵呵，还是先不让她知道的好，她们那代人要接受这种事情，恐怕有些过程。以后有机会再说。
8 a1 Q% R; C. `      今天继续减肚子，用上了仪器。减完后量了腹围、腰围，各少了一厘米。数据似乎没有眼睛看到的明显，因为发现原来小肚子是整体突出，现在松下来向下坠了。所以说量着数据改变不大，但躺下来感觉变化还是不错的。
  y  L; G/ W( Z5 k       交钱办了卡，心里也就不多想了。明天开始要做腿和臀了，期待啊。
; b3 w9 {$ m. C' g  b8 Y" F! e  ?       在这顺便说一下关于交钱的话题。商家做这个体验活动我们也能理解就是为自己拉顾客。我觉得真心去减肥的妈妈们看到有效果一般都会继续下去的。只是如果仅仅冲着免费去，到后期一定会感到非常非常的难受，想继续又觉得掏钱不爽或者价格比预期高，商家当然也会劝你办卡继续，脸薄的人难免觉得难堪。所以建议大家去体验之前一定要想好，把有些事情询问清楚。
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[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 13:57 编辑 ]

PPmom

第六天9 |. @: G9 I) O/ J

2 y/ o  O$ a; d  k       昨晚回去跟老公商量了一下，老公说了两个原则：一，我减肥他很支持；二，既然花钱就一定要有效果，并且不能反弹。在此要感谢老公的支持，给我的犹豫下了定心丸。# v5 j2 m9 X1 I5 T) ]3 Y
      今天去先称了下体重，哦，果真瘦了一斤多。虽然比希望的慢了点，但主要瘦在了肚子上，我还是很欣慰的。
- ?+ i' W$ G7 w' k, z      今天做肚子已经不怎么痛了。做完后我问了她们关于反弹的问题，美姿的答复是因为她们是健康减肥逐渐的燃烧脂肪，不是单纯快速脱水，只要后期注意保持，基本不会反弹。有了她们的保证，我还是有点不放心，不过也没办法，以观后效吧。; t/ c& ]  {6 s/ H! j& [
      我说我想继续减腿和臀，只是价格有点高，她们说五一前正好有打折活动，算下来价格还好点。并且，若办了卡就可以结合仪器减肥，后期还有个焕彩溶脂仪，效果更明显。另外，后期疗程可以做收紧，现在松下来的小腹可以进一步平坦，唉，说的我开始冲动，为了早点用上仪器出效果，我答应办卡继续做下去。: X; T3 h. _5 }# S
      回家的路上我一直恍恍惚惚，一会心痛白花花的银子，一会又为自己的改变高兴。冲动是魔鬼啊。) w  O, [# G+ f6 m  i3 V. q/ k
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[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 13:42 编辑 ]

PPmom

第五天
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0 L/ S# N3 S: Z5 H/ o       说来也神奇，昨天还觉得没效果，今天去往那一躺，突然觉得小肚子真的好像平了好多。今天做小腹，大部分技法已经不觉得疼痛了，只有往上捏、拉肉那个动作，还是痛的我要咬紧牙根，不过看在肚肚变少的份上，一切都是值得的。# d2 d8 b/ j/ v$ Z# y
        因为看到了一些效果，我小心翼翼的问起了她们后续疗程的价格问题。一问不要紧啊，这个初始报价还是令我觉得自己的肉还真值钱:wanwan49: 。眼看免费疗程已经过了一半，有心想继续能把臀腿瘦下去，但又有点犹豫。本来她们的免费疗程不给用仪器，但看在我是头几个来光顾的顾客份上，今天揉完肚子后体验了一下仪器的效果。这台仪器是热疗结合电激消融脂肪，被电打的麻麻的感觉也不错，做完后肚子上出了一圈油乎乎的汗。( L' q& F" Y; i+ Z
        随便说一下，此次减肥我是下了很大决心的，所以在饮食上也特别注意了一下。基本上做到了早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则，特别是晚餐，我坚持每晚必喝稀饭，吃蔬菜，实在不够再加一个馒头。如此用心良苦，希望皇天不负有心人啊。+ n% A  T' _0 W9 o5 w/ M: `8 F8 V! ~6 f% P
       唉，到底交钱不交钱呢？这是个问题！回去跟老公再商量下吧。没办法，我就是这么个爱“上钩”的人啊:wanwan67:* i: ^3 Y' f$ V- g
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[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 13:01 编辑 ]

PPmom

第四天& c1 [9 L6 e1 R5 o* C
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        今天去疼痛依然，但相比头一天，的确好多了。躺在那龇牙咧嘴的功夫，我心想，就为这份痛，我也要把减肥进行到底，不能白痛了。. X' j: K& p' l) O
        肚子做完后，心急的我赶忙去称了下自己的体重，有点小郁闷，没太大效果。这时一边的欧阳也看出我的心思，告诉我，她们这是健康减肥，所以效果没想象的那么快，但请我相信，过两天一定会自己察觉出改变。
- e$ P% O, F4 B7 v: \& s        走前，她们吴院长教了我几个在家配合的锻炼动作，包括深呼吸，睡前顺逆时针揉小腹和吸腹扭胯。检讨一下，我在家坚持的不是非常好，唉，有小孩，忙起来就忘了，只能说尽量尽量吧。/ v) L$ Q1 _  ]  s1 X, M

/ {6 n0 V5 W1 `- R0 o) o+ k5 M[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 12:14 编辑 ]

PPmom

第三天
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" X, |9 |' E+ K3 M( I0 F        果不其然，头一天的揉搓后，我肚子上的肉肉象放在烤炉上的大肉饼，又红又烫，再一搓，妈呀，简直痛的龇牙咧嘴。这时旁边的欧阳老师鼓励我，美丽是有代价的，每个减肥的人都有这么一个过程，就像久未运动的人突然跑几圈一样，也会腰酸腿痛。多坚持一下，会一次比一次好，四五次过后就慢慢没感觉了。好吧，那就坚持吧，孩子都生了，还有什么痛比宫缩的阵痛还痛呢。我强忍着痛，装出轻松的表情和周围的人侃大山，注意力一分散，疼痛感也分散不少。近一个小时做下来，身上愣是出了一身冷汗，妈妈呀，我心想，总算做完了，感觉象下了酷刑架。
0 s# x# s- q9 U  {6 ~, t, N! @       呵呵，可能我描述的比较夸张，但要去减肥的姐妹，对此要有充足的思想准备。不过，我相信每个姐妹都能坚持下来，事实上去哪的每个妈妈也都坚持下来了。
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[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 12:06 编辑 ]

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第二天. k6 g: k3 b4 N: X$ D

  T. i7 I3 m( M8 l       经过第一天的开穴调理后，今天早上正式开始了腰腹部的推拿减肥。技师花花是个腼腆温柔的姑娘，人虽温柔，手劲可一点不温柔，在我的腰腹部几十分钟揉下来，肚子上楞是红扑扑的一片。没想人家花花揉完才对我和声细语的说：肚子有点红了，不要紧，今天回去可能会有点痛，明天估计会更痛。) `. T9 @! `5 K; A7 p- ?
      我晕……。天，今天都成这样了，明天不知成啥样。心里虽然打小鼓，但既然开始了，好赖都得坚持，硬着头皮继续吧。/ q: y% d6 P8 g$ g7 k/ Q+ l4 f
      顺便说一下，刚开始这个疗程（十次），美姿妈妈的说法是最好每天都做，效果才明显。因此时间紧张的亲们，一定要规划好自己的时间，因为每天都挤出两三个小时已经令我最近一段时间焦头烂额了。最最关键的，是我一直不敢跟家里老人说我究竟去干吗，每天想法设法编谎话的日子我过够了:wanwan67: 。
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1 Y+ L' p' }. D0 O& ?, Y/ O[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 11:42 编辑 ]

PPmom

第一天：9 F' W7 V9 b5 l* l  e

) p% G3 g. L! ~         第一次到美姿妈妈店面，心里略有忐忑不安，毕竟是有生以来第一次减肥。进了那里，第一感觉，环境不错，地方虽然不大，但很干净清幽。一个瘦瘦的美女接待了我，后来知道，是她们吴店长。说到这要掰一句，她们那几位美女的身材，真是令我汗颜，一个比一个苗条啊。吴店长详细了解我的状态后，让我填了一个调查表，用电子仪器测了几个身体指标，包括身体脂肪和水分含量，告诉我，我不算胖，只是腰腹臀股处有脂肪堆积。我说是啊，我相信生完小孩一年后总是会瘦下去，但就是担心这些地方不能完全恢复。由于我还在哺乳期，所以详细询问了她们减肥的原理和使用的产品。吴店长告诉我她们主要用中医推拿结合精油及电子仪器辅助的方法，燃烧溶解脂肪，不会影响哺乳，也不需要特别的节食。我听后略微放心，听到要使用精油，我又担心她们是不是象有些美容机构似的，说是免费，但总向顾客推销产品，所以又问了这个免费疗程是否完全免费，得到肯定答复后，我下定决心无论如何给自己一次机会，反正是免费，没效果就算了，效果好再继续。& _4 w+ X6 P+ c+ h  p
       称完初始体重、量了腰围腹围臀围几个参数后，值得纪念的，我的减肥历程正式开始。心里好开心，因为自己正在努力改变自己，开始认真经营自己。8 V9 U' ^( V# g6 x
      接下来，她们那的调理师欧阳老师给我做了推筋点穴的身体调理。感觉比较舒服，心想这么舒舒服服的减肥，真不错啊，岂不知日后才知道，美丽是有代价的，舒服也就仅此一天而已。呵呵。
) B2 T7 [- p' ?8 s, N      最后掰一下这个欧阳老师，我看很多妈妈都说她超能侃大山，的确如此，人挺爽朗，又能聊，跟她聊天的过程，日后减轻了我不少减肥的疼痛感，呵呵，当然，技术也是最好的，她的穴位按的最准。" w% _+ T1 m1 U& ]

% l3 J; u1 l8 ?# [: `" m[ 本帖最后由 PPmom 于 2009-4-27 11:28 编辑 ]