yezhubaobao

' h! K; P9 z) F, X6 _: o* p6 M1 I0 H9 [  D- {: W7 Z

+ t2 L6 F4 W5 a9 Z春天容易犯困，人会变得无精打采、昏昏欲睡，有人称其为“春天疲劳综合症”。对付春困，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困。! X& l  W% q+ |
, p- R# M  Z. j" w9 s$ g, w& Z

振奋精神——薰衣草柠檬茶

振奋精神——薰衣草柠檬茶
) ^$ z! A( ?' @/ p制作：选取薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。# `6 X. A( l/ |0 p
功效：薰衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。1 J; x" i3 Y1 S0 j( ^( N% F8 E; ~

* k5 m  E& _# n: Y1 u: c

yezhubaobao

健脑提神——花草茶

健脑提神——花草茶2 n6 B5 p% \5 ~* P0 m
制作：选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。( [1 q* R/ G0 S: V' `: S
功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。

yezhubaobao

提神健身——蜂蜜菊花茶

提神健身——蜂蜜菊花茶1 |3 ?' }4 J' O" E8 T0 F
制作：选取蜂蜜500克、鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。
7 U$ g' v* u& _6 L! d7 [2 C功效：可以提神健身，消除疲劳。

yezhubaobao

帮助消化——冰糖薄荷茶

帮助消化——冰糖薄荷茶
+ X# i- U! J4 o: Y. D制作：选取薄荷叶5-10片、冰糖或蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
2 Y) ^; S0 S% A. M1 L功效：可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

yezhubaobao

提神散热——玫瑰薄荷茶

提神散热——玫瑰薄荷茶
/ j* o, Y; _0 P- w8 S7 V制作：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
& A9 I7 q  Y- R6 V- \  u( _功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味，一举两得。

yezhubaobao

驱除疲劳——菊花人参茶

驱除疲劳——菊花人参茶
6 w% [4 K9 g" [- I5 X1 z制作：选取菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克。将人参切成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。" P2 x) |, Z. C" P6 p7 s
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，两者合用具有提神之效，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。