薄荷心情

有些孕妈平时不爱吃粗粮玉米，往往以精米精面为主，这对自身不利，如果怀孕后还不吃玉米，将对胎儿健脑无益。

　　孕妇饮食禁忌是重要的，同样孕妇吃玉米也是很重要的。但是往往孕妇们不知道应该吃哪些食物比较好。由于孕妇饮食要多样化，提供营养齐全的食物。
      但是在有些食物当中，过量吃容易引起身体上的不良影响。所以孕妇要在选择食物上要适量，可见孕妇饮食禁忌是不容忽视的。其中，孕妇忌不吃玉米是孕妇饮食禁忌的内容之一。那么孕妇吃玉米有什么好呢?下面将介绍孕妇饮食禁忌中孕妇忌不吃玉米的内容。仅供大家学习和参考。

　　孕妇忌不吃玉米。有些人平时不爱吃粗粮玉米，往往以精米精面为主，这对自身不利，如果怀孕后还不吃玉米，将对胎儿健脑无益。

　　玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。

　　这些营养物都对智力发展有利。

　　既然玉米有此健脑作用，如果孕妇按平时的饮食习惯不吃玉米，显然是一大错，将会影响胎儿大脑的发育及智力的开发。因此，孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。

[ 本帖最后由 薄荷心情 于 2009-6-14 23:20 编辑 ]

小猪猪妈妈

我爱吃，今天还吃了2个:wanwan49:

薄荷心情

我也爱吃玉米

肥猪宝宝

我也爱吃。还做玉米稀饭呢。

妍馨

哈哈，我超爱吃玉米！:wanwan61:

段段

我也喜欢吃玉米，但怎么发现我们楼下没有卖熟玉米的！

cj1202

超级爱吃玉米，最近新下来的冰糖玉米又嫩又甜，好吃极了！

爱我所爱

喜欢吃!每天都有买着吃两个:wanwan76:

乐比妈咪

玉米刚下来，今天买了几个。看着好嫩哦

牛哞哞de妈咪

呵呵，最近玉米才下来。老公给买了8个，说够我吃一周的了。:wanwan59:

dlwj

刚才一口气啃了两穗，我超爱吃玉米的。wanwan41.gif

大象他妈

我最爱吃玉米。。:wanwan59: 可是总是消化不好。

乐成

我爱吃，还爱喝玉米稀饭呢！据说喝玉米稀饭稀饭可以防癌呢