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楼主

发表于 2009-7-2 08:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我刚怀孕6个月，最近每天晚上小腿都抽筋，之前也有，但不是每天，最近是每天晚上都有，而且还是2回。姐妹们有我这种情况吗？这是缺钙引起的吗，如果是，需要吃钙片还是靠食补呢？:wanwan60:

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佐罗

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沙发

发表于 2009-7-2 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

食补

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板凳

发表于 2009-7-2 08:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多喝牛奶

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地板

发表于 2009-7-2 09:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孕晚期钙的需求量是1200mg/天，早晚各250ml牛奶的话也只能补500mg的钙，再从食物中摄取一部分，可能也是不够的，所以可以选用钙片补充。

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发表于 2009-7-2 09:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

缺钙，要补钙。

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发表于 2009-7-2 09:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

首先是食补，听医嘱。

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发表于 2009-7-2 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

赶快补钙！
我以前也是的，才3、4个月就抽得特别厉害，每天晚上两腿轮流抽筋，后来妇幼大夫给开的迪巧，吃了20天左右后就再没抽过。还是挺管用的！

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发表于 2009-7-2 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢大家，另外想问下除了牛奶，哪些食物含钙较多。姐妹们平时都吃哪些？

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彤彤是妈妈的一切

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发表于 2009-7-2 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

缺钙，要补钙，最好食补钙。

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安安妈

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发表于 2009-7-2 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

绝对的缺钙了
赶紧补吧,把牛奶当水喝
另外添加点钙片吧

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发表于 2009-7-2 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 蝌蚪妈 于 2009-7-2 10:25 发表
谢谢大家，另外想问下除了牛奶，哪些食物含钙较多。姐妹们平时都吃哪些？

骨头汤

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英子的妈妈

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发表于 2009-7-2 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

食补药补共用

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诺米妈

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发表于 2009-7-2 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我检查出来也缺钙。医生让我吃乐什么钙片。

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发表于 2009-7-2 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

乐力

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安安妈

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发表于 2009-7-2 12:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

芝麻酱的钙含量也很高的
夏天多吃点黄瓜沾酱
解暑又补钙

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姐妹们，大家有这种情况吗

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