妈妈们@高新光华路美迪尔健身俱乐部免费体验啦！！钢管舞、肚皮舞、爵士舞喜欢体验哪种，大家定！
9.26的体验日，因为报名的妈妈不多，所以请有兴趣的妈妈继续跟贴，并站内电话短信给我，人数差不多了，我们再定时间再通知大家，谢谢大家
朋友在光华路新开了一家健身俱乐部，介绍给妈妈妈们：
中心简介：美迪尔舞蹈健身俱乐部特色项目有钢管舞、肚皮舞、爵士舞、常设项目有拉丁舞、街舞、踢踏舞、瑜伽、少儿拉丁、少儿舞蹈、少儿街舞、瘦身热舞等，开设各种舞蹈的专业培训。俱乐部内功能齐全环境优雅，营业面积500余平米，设有专业的操房和商业区，拥有优秀权威的专业教练，经过两年的发展，美迪尔舞蹈健身俱乐部培养了多名教练员，在籍会员1500余名。
地 址：光华路电子科大西电南门73号
教练介绍：
吕露：美迪尔健身舞蹈俱乐部全职教练，主要教授瑜伽】形体芭蕾】民族舞三种舞蹈。 曾获得“艺园杯”舞蹈大赛一等奖、“三独”比赛二等奖、春芽杯二
等奖。 芭蕾形体专业十二级
申志维：美迪尔健身舞蹈俱乐部全职教练，主要教授新爵士舞。
第七届群星杯全国舞蹈大赛现代舞B组亚军，2008年世界华人迎奥节目展演优秀表演奖及优秀编排奖。第四届动感地带全国大学生街舞挑战赛武汉赛区三强。 参加了百老汇经典剧目《猫》在西安和成都的演出。表演经验丰富，曾多次为明星伴舞，如蔡依林 萧亚轩 陈晓东 林俊杰 河莉秀
Mina……..等等
现针对妈网会员开展免费体验活动
活动安排：
1．
具体时间：2009年9月26日
下午2：30—3：30
2.
地 址：光华路电子科大西电南门73号
3．
活动内容：钢管舞、肚皮舞、爵士舞（根据报名人员要求安排体验内容请大家报名时选择想体验哪种）
4． 每期人员暂定20名（看报名情况可增加体验场次）
5． 参加人员需持妈网胸牌，如没有可现场购买，每个三元
6． 我的电话13572141665，有问题、有想法、有建议的妈妈们都可给我打电话。
为了方便联系确定课程安排请大家在站内短信给我留下联系方式！
钢管舞 肚皮舞及爵士舞特点对比：
钢管舞：是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性
舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞 蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。
其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”
肚皮舞：是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
肚皮舞当然可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘动感。
肚皮舞时亦结合其他的道具，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等，这些道具的出现，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这些极戏化又神秘的表演方式，中东的一些国家，仍然尊循无误。尤其是错综复杂的蛇把戏，蛇象征男人和女人，雌雄同体蛇，非常诡异，充满了阿拉伯的神秘。
作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。
爵士舞：是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。
爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。
请妈妈们选择自己有兴趣的舞蹈报名跟贴，希望妈网的妈妈们个个年轻漂亮，活力充沛，快乐过每一天！！
[ 本帖最后由 歆迪妈 于 2009-9-27 10:02 编辑 ]
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发表于 2009-9-21 16:13
