dodolook

<P>你的宝宝现在大约重340克，将近26.6厘米长。他的眉毛和眼睑都已经发育完全了。如果你怀的是女孩，她的阴道现在已经形成了，并且会持续发育到出生。胎儿现在非常爱动。对胎儿进行研究的人员发现，胎儿在1个小时内大概会活动50次，即使在睡觉的时候也是如此。所有的运动都有助于刺激胎儿身体和智力的发展。在白天，你也许无法注意到宝宝有50次拳打脚踢，但等到晚上平静下来，如果你发现你的小家伙似乎想要“舞”到天明，也不必大惊小怪。为什么他会等到夜幕降临，在你想要好好休息的时候才会活跃起来呢？他也许的确忽略了你的作息时间，但也可能是因为他其实并不比白天动得多，只是晚上在你安静的时候，更容易注意到他的“健身”活动罢了。 </P>
<P>你的生活变化</P>
<P>　　这些日子你可能会感到挺舒服的。现在你的肚子还不是很大，孕早期常见的各种不适这时多半也已经消失了。尽量放松和享受这一刻吧！到了孕晚期，你揣着一个即将足月的宝宝，多少会有些不适。 <BR>　　这并不意味着，你现在就不会碰到一些小问题。比如，由于油脂分泌的增加，你可能已经长出了少量痤疮。为了控制痘痘在你的脸上蔓延，建议你坚持用温和的香皂和水，每天彻底清洗面部2次。在没有向医生咨询之前，不要服用任何口服痤疮药物，或者局部使用外用痤疮产品。 </P>
<P>　　你可能更容易出现静脉曲张（血管肿胀），特别是如果你的妈妈也曾有过同样的经历。这是因为怀孕给你的腿部的静脉带来了更多的压力。你的血容量增加，子宫增加了对下腔静脉（将下半身的血液输往心脏的大静脉）的压力。不仅如此，孕酮的增加也会导致血管壁松弛，所以随着宝宝的发育和子宫的增大，你的静脉可能会变得越来越突出。静脉曲张往往会随着怀孕的次数增加而越来越严重，它们大多会出现在你的腿上，也可能会出现在你的外阴部。 </P>
<P>　　如果你的腿疼，你可以每天早上一起床就穿上孕妇护腿弹力长袜。每天快速地散步，对增加你的血液循环也可能会有帮助。你还可以试着把腿抬起来，或者晚上睡觉时，采取左侧位，并用一个枕头抬高你的脚。 </P>
<P><BR>本周活动</P>
<P>给宝宝列一个购物清单。 <BR>　　如果这是你第一次当爸爸、妈妈，在为新宝宝准备用品时，心里一定觉得很没底。从小衣服、奶瓶、尿布到玩具、婴儿推车，衣、食、住、行样样不能缺。现在，虽然离宝宝出生还有一段时间，但我们建议你及早下手，列一个宝宝需要物品的清单，开始购物，省得你最后两个月，还要挺着大肚子，四处奔波购物。以下是一些可以帮助你省时省力的建议： </P>
<P>• 询问家里刚生了新宝宝的亲朋好友。问问他们哪些是必不可少的东西，哪些是不必要的物品，还可以了解一下他们喜欢的品牌和产品型号。 </P>
<P>• 利用网站产品目录和电话直购目录，查遗补漏。网站和直购目录一般根据产品种类，排列产品。这些信息，可以帮助你好好梳理一下，看看有没有漏掉重要的物品。 </P>
<P>• 去商场实地考察，在网上购物。很多网上商城产品丰富，价钱比一般商店便宜，但是唯一不足的是网上购物看不见、摸不着。在你决定购买之前，可以先去商场实地考察一下你感兴趣的产品，尤其是小推车、婴儿床等大件产品。如果你对产品满意，再回到网上购买，这样就可以拿到最便宜的价钱了。 </P>
<P>• 无论你考虑得有多周全，肯定还是会有一两样遗漏的东西。别着急，宝宝出生后，你还可以让先生和家人帮助你继续购物！ <BR></P>