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过节期间难免大家都会去饭店就餐,点多了浪费,将未吃完的菜“打包”带回家十分自然。但哪些食物适合“打包”,“打包”回家后又怎么食用?这些看似简单的问题实则暗藏科学知识。8 { ?! k0 X Q* ?- D' ^
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首先,鱼类加热讲分寸。鱼含有丰富的营养,但也是大肠杆菌最好的温床。据介绍,在20℃的环境中,6个小时后,1个大肠杆菌可变成上亿个。因此,“打包”的剩鱼一定要加热后食用。而在加热时也要讲分寸,过度受热,鱼肉类动物脂肪组织会产生有害人体的过氧化脂质,其中的维生素A、E、D等也会失去营养价值。! c/ J) \1 c$ T1 p- ?
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其次,贝壳类海鲜要杀菌。贝壳类海鲜虽然适合“打包”,但重新食用时一定要重新烹饪,加热时还要用醋腌制10分钟左右,以杀死可能潜伏其中的副溶血性弧菌,防止引起胃肠道疾病。0 i& N! J& W: l1 [' |$ S
( M k4 J# o; I4 f6 ~- q 第三,蔬菜不“打包”。煮熟的蔬菜都含有不同量的亚硝酸盐,过夜的蔬菜经过一夜的盐渍,亚硝酸盐含量会增加,加热后毒性会增强。# X9 P! U6 | d6 r% C
& \ [, q! @7 t! n/ ~( u9 ?3 p 第四,淀粉类食品最好一次吃掉。淀粉类食品中的年糕等食物最多保存4小时,在没有变味的情况下食用也可能会引起不良反应。食品专家认为,原因在于淀粉类食品易被葡萄球菌污染,这种细菌的毒素在高温加热下也不易分解。
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